胸のたるみを解消する4つの方法：背中を丸めないことと豆乳をもっと飲むこと

多くの女性は、体重を減らすことに夢中になりすぎて、胸のケアを忘れてしまい、体重とともに上半身も大幅に細くなってしまいます。胸を失わずに体重を減らすにはどうすればいいでしょうか? 胸は女の子の強力な武器です。豊かで柔らかい胸は、男性の注目を集める唯一の方法です。女の子の美しい胸への熱狂は、体重を減らすことへの執着に劣りません。以下のエディターでは、完璧なダブルピークを簡単に形成する方法を説明します。

寒さを遠ざける

冷えは美容の大敵です。体が冷えることは、害ばかりでメリットはありません。また、冷えは血行を悪くする原因にもなり、本来胸に補給されるべき栄養が下半身に脂肪として蓄えられてしまうので、冷えを解消することが最優先です。このステップをうまく行わないと、胸が動かなくなり、下半身が際限なく腫れ上がるという悲惨な状況に陥る恐れがあります。

風邪を防ぐ方法も比較的簡単です。全身を温めた状態でお風呂に入ると、血行が促進されます。生姜、大根、ゴボウなどの野菜を多く食べると、体の冷えがあっという間に吹き飛びます。

せむし男に気をつけろ

猫背は脊椎と大胸筋の萎縮を引き起こし、最終的には胸部低形成につながる可能性があります。血液循環が悪いと、乳房は必要な栄養を吸収できなくなります。そのため、胸を誇らしげに咲かせたいのであれば、良い姿勢を保つことがとても大切です。最初は少し違和感を感じるかもしれませんが、習慣づけていくうちに姿勢は徐々に正されるようになります。

豆乳

大豆に含まれるイソフラボンは美容にとても効果的です。毎朝、牛乳200ccに大豆粉をスプーン3杯入れてください。口に合わない場合は、砂糖を少し加えてもよいでしょう。時間通りに飲んで、「胸が張る」効果を期待してください！

マッサージ

腕とお腹の脂肪を優しく揉みほぐした後、胸のほうに脂肪を押し込みます。これを毎日繰り返していくと、脂肪に「この部分の肉は胸肉だ」という「記憶」ができ、カップサイズも自然とゆっくり大きくなっていきます。

どうですか？ 平らな胸なんて存在しません。ただ怠けている女性がいるだけです。 上記の手順を毎日続けていけば、カップサイズは大きくなり続けると思います。自慢の胸と豊かな上半身を目指して一緒に頑張りましょう。