胃炎の食事療法入門

胃炎はすでに非常に一般的な胃の病気であり、この病気は私たちに多くの影響を与えています。現代の人々は胃炎に苦しむ可能性が非常に高く、それは私たちの通常の食生活と大きく関係しています。一般的な食生活はあまり科学的ではなく、いつも食べ過ぎたり飲み過ぎたり、時間通りに食事をとらなかったりします。胃炎に苦しんでいる場合は、できるだけ早く調整する必要があります。胃炎の食事療法を見てみましょう。

ビーフブロス

フランス料理を食べると、ビーフコンソメが最も一般的なスープだということがわかるでしょう。このスープは、特に胃腸の浄化に効果的です。ソーダクラッカーと一緒に食べると、間違いなくおいしい朝食になります。

牛肉を一口大にかじったり、牛骨をかじったりするのが好きな中国人とは異なり、この牛肉スープは通常、牛の後ろ足肉、玉ねぎ、ニンジン、卵白、赤ワインから作られます。まず肉をピューレ状に切り、赤ワインを注ぎ、玉ねぎと黒胡椒を加え、最後に卵白を加えます。強火で沸騰させ、泡を取り除き、弱火で煮込みます。ほんのり甘くて牛肉の風味が強く、一日中元気に過ごせます。

この牛肉スープは、胃腸を浄化して減量効果が得られるだけでなく、体の免疫力を高めることもできます。完全なタンパク質食品であり、その滋養効果は漢方薬の黄耆と同じくらい有名です。

サツマイモとシロキクラゲのデザート

サツマイモスナックに使用される材料は、サツマイモ、白キクラゲ、蜂蜜が適量含まれています。このおやつは作り方がとても簡単です。サツマイモの皮をむいて切り、白キクラゲを水に浸して刻み、水を加えて一緒に煮るだけです。約20分間煮ます。調理後、味付けに蜂蜜を適量加えておやつとしてもお召し上がりいただけます。

特に注意すべきは、サツマイモはでんぷん質の食品で胃酸が出やすいということです。そのため、胃酸過多の人や太るのが心配な人は、食べる量を減らしたほうがよいでしょう。

キノコ、黒キクラゲ、昆布のスープ

このスープの作り方もとても簡単です。塩を少しだけ使います。昆布、黒キクラゲ、椎茸を柔らかくなるまで浸し、千切りにして、オリーブオイルと粗塩を加えて鍋で煮るだけです。昆布にはゼラチンが豊富に含まれており、腸を滑らかにし、胃をきれいにするのに役立ちます。

コーンシルクレッドデーツティー

トウモロコシのひげとナツメを洗い、鍋に入れて中火で30分ほど煮ます。最後に蜂蜜を適量加えて味を整えたら、飲むことができます。トウモロコシのひげは下剤効果に加え、さまざまな原因による浮腫の治療にも効果的です。そのため、ホワイトカラーの労働者の中には、お茶の代わりにこれを飲む人もいます。

胃炎の食事療法について、皆さんにもっと知っていただきたいと思います。胃炎のような病気を軽視してはいけません。このような病気にかかっても早期に治療しなければ、胃の病気はより深刻なものとなり、私たちの身体の健康はより深刻な被害を受けることになります。