ハニーレモネード

人生で多くの女性の友人は、甘くて栄養価の高い蜂蜜に抵抗がないと信じています。同時に、レモンに対する彼らの愛は「とんでもない」レベルに達しています。レモンはビタミンが豊富であるだけでなく、美容とスキンケアに最適な果物でもあるからです。このため、多くの人が、ケーキを食べてケーキも食べることができるかどうか疑問に思っています。ここで、良いニュースをお伝えします。それは、ハニーレモン水を作ることで実現できるのです。

いわゆるハニーレモンウォーターは、レモンを水に浸してハチミツを加えるという、みんなが思っているほど簡単ではありません。たくさんの知識が必要です。作り方を知りたくて待ちきれないのではないでしょうか。以下で詳しくご紹介します。

レモンはビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2などのビタミンが豊富な果物です。ビタミンCは肌を滑らかにし、きめ細かく、白く、柔らかく、ふっくらとさせるので、理想的な美容食品です。フランスには「女性の幸せは新鮮なレモンで手に入る」という諺があります。これはレモンが女性の肌の美しさに及ぼす効果を十分に表しています。レモンにはクエン酸が多く含まれています。この酸は胃液の分泌を促進して消化を助けるだけでなく、アルカリを中和し、色素沈着を防ぎ、皮膚を漂白する効果もあります。

ハニーレモンウォーターのレシピ1

1. 新鮮なレモンをスライスし（1回につき3〜4枚）、カップに入れます。

2. 沸騰したお湯または純水を注ぎ、蜂蜜を加えます（アカシア蜂蜜の方が比較的美味しいです）。

3. 飲む前に少なくとも2時間冷蔵庫に入れてください。 （朝の空腹時に飲む場合は、20分前にレモン水を冷蔵庫から出してください。）

胃を刺激しないようにするため

4. 残ったレモンはラップで包んで冷蔵庫に入れて新鮮さを保ちます。1週間以内であれば腐ることはありません。

ハニーレモンティーレシピ2

レモン半分、緑茶少々、アカシア蜂蜜大さじ1杯。

1. 沸騰したお湯で緑茶を淹れて、約10分間放置します。緑茶の風味と色が出たら、茶葉を取り除きます。

2. お茶が冷めたら、レモンとアカシア蜂蜜を加えてよくかき混ぜます。

3. そのまま飲むか、冷蔵庫で冷やして氷を入れます。

ハニーレモンウォーターレシピ3

1. レモンを水で濡らし、表面に塩をまぶしてしばらく軽くこすった後、水で洗い流し、レモンの両端を切り落とします。

2. レモンを半分に切り、さらに薄くスライスして、レモンと蜂蜜を重ねた清潔なガラス瓶または密封瓶に入れます。

3. ボトルのキャップを締めて、調理前に5〜7日間冷蔵します。 （肌の水分が不足している朝や午後3～4時に飲むのが最適です。）

ハニーレモンウォーターレシピ4

レモンを硬いブラシでよく洗い、冷蔵庫に2時間入れて取り出し、スライスします（レモン1個を15〜20枚に切り、カップに入れ、蜂蜜を小さじ2杯ほど取り、ゆっくりと温水を加えてよくかき混ぜます。アイスドリンクがお好みの場合は、氷を追加できます。

ハニーレモンウォーターのレシピ5

洗って切ったレモンのスライスを蜂蜜に漬け込み、冷蔵庫で保存して蜂蜜とレモンが完全に混ざるようにします。毎朝、清潔なスプーンを使ってレモンのスライスを取り出し、水に直接浸して飲みます。この方法は長期間続けるのが簡単です。そうでなければ、毎日レモンを切るのが面倒で、飲む気になれない人も多いでしょう。

関連する効果

1. 料理の調味料として使います。酢の代わりに使うと料理の色が鮮やかになります。

2. 他の使用方法としては、就寝前に洗顔後にレモンハニーを顔に少し塗り、数分後にきれいな水で洗い流すという方法もあります。簡単なフェイシャルケアです。

3. 予防的な役割を果たすことができます。蜂蜜とレモンはどちらも特定の薬理効果を持つ良い食品です。ハチミツレモン水は適切に使用すれば、非常に大きな効果を発揮します。

蜂蜜レモン水の作り方は、上記でたくさん紹介しました。自分の習慣や好みに合わせて、自分に合った方法を見つけるまでいろいろ試してみてください。多くの女性が試したくて待ちきれないと思います。そのため、長期的な継続だけが理想的な効果をもたらすということを皆さんに思い出していただきたいと思います。