春のデトックスに効く4つの自然食品

春に人体から毒素を排除する方法！人体に毒素が過剰に蓄積されると、人は病気になります。これは理解するのが難しくありません。実際、多くのいわゆる「毒素」は日常の食事を通じて体内に取り込まれ、食事を通じて自然に排出されます。私たちの身の回りにあるありふれた自然食品の多くは、独特の解毒機能を持っています。

空芯菜

清熱、解毒、血液冷却、利尿促進などの作用があります。冬に犬肉を食べて中毒になった場合は、500グラムの空芯菜を1800mlの水で煮て汁を出し、頻繁に飲んで解毒することができます。また、真菌中毒の場合は、500グラムの空芯菜を洗ってつぶし、解毒効果のある汁を抽出します。

お茶

飲み過ぎるとアルコール中毒を引き起こす可能性があります。15～20グラムの茶葉を200mlの熱湯に浸し、10分後に頻繁に飲むと、尿の量が増え、エタノールが肝臓、腎臓、その他の臓器にダメージを与えるのを防ぐことができます。

大根

甘くて辛い味で、適量の砂糖と一緒に煮て汁を抽出し、数回に分けて飲むとキノコ中毒を和らげることができます。

インゲン豆

より優れた伝統的な解毒食品です。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBなどの栄養素が含まれています。熱を清め、解毒し、喉の渇きを癒し、排尿を促進し、腫れを抑え、ガスを解消する働きがあります。緑豆100グラムと生甘草100グラムを水で煎じて1000～1500mlの液体を作り、冷ましてから飲むと、食中毒や薬物中毒を緩和することができます。

上記の解毒作用のある食品に加えて、生姜、レンズ豆、卵、豚の血にもさまざまな程度の解毒作用があります。粉塵の多い作業に従事する労働者や農家にとって、豚の血を定期的に摂取することは、粉塵や金属粒子が体に与える害を排除するのに役立ちます。北部では砂嵐が多く発生するため、「煮血豆腐」や鴨血スープなど、血豆腐を使った料理が多く食べられます。