プーアル茶の飲み方

プーアル茶は非常に一般的なお茶です。このタイプのお茶は多くの人に愛されていますが、それは主にこのタイプのお茶が人体のあらゆる面に非常に役立つからです。さらに、このタイプのお茶を長期的に選択することは、特に体重を減らしたい女性にとって、減量にも非常に役立ちます。このタイプのお茶は最良の選択です。ただし、このタイプのお茶を飲むときは、適切な量を選ぶことも必要です。では、プーアル茶はどのように飲むのでしょうか。

プーアル茶の飲み方は？この種類のお茶を飲むにはいくつかの方法とメソッドがあります。気軽に飲むことはできません。選ぶときは、いくつかの飲み方を理解しておく必要があります。そうすれば、飲むときに健康を害することはありません。

プーアル茶の飲み方：

朝食：

1.起床後、約6グラムのプーアル茶を100ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸して飲みます。

2. 通常の朝食。原茶を50ccの沸騰したお湯に1分ほど浸し、250ccの新鮮な牛乳を加えて食事中にお飲みください。喉が渇いたときやお腹が空いたときに、原茶を200ccの熱湯に2回浸して飲んでください。浸す時間はそれぞれ5分と10分です。

ランチ：

1. プーアル茶約6gを100ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸し、食前に飲みます。

2. 昼食は通常の量を食べる。

3. 食後30分後に、原茶を50ccの沸騰したお湯に1分間浸して飲みます。喉が渇いたりお腹が空いたりしたときは、原茶を200ccの沸騰したお湯に2回浸し、それぞれ5分と10分浸します。

夕食：

1. 食事の量がいつもの量と一致している。

2.食後30分後に、プーアル茶6gを50ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸して飲みます。

3. 夜に300ccの沸騰したお湯で淹れることもできます。

お茶を飲むことのタブー：

1. 新しいお茶を飲むのが好き

新茶は保存期間が短いため、酸化されていないポリフェノール、アルデヒド、アルコールなどの物質が多く含まれており、人体の胃腸粘膜に強い刺激を与え、胃の不調を引き起こしやすくなります。そのため、新茶を飲む量を減らし、特に半月未満しか保存していない新茶は飲まないようにした方が良いでしょう。

2. 空腹時にお茶を飲む

空腹時にお茶を飲むと胃液が薄まり、消化機能が低下します。水を加えると吸収率が高くなり、お茶に含まれる大量の有害成分が血液に入り、めまい、動悸、手足の脱力などの症状を引き起こします。

3. 熱があるときはお茶を飲む

お茶には体温を上げるテアニンが含まれています。熱がある患者にお茶を飲むのは「火に油を注ぐ」ようなものです。

4. 生理中にお茶を飲む

月経中にお茶、特に濃いお茶を飲むと、月経前症候群を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。医療専門家によると、お茶を飲む人は、お茶を飲まない人に比べて月経前緊張症を発症する可能性が2.4倍高く、1日に4杯以上お茶を飲む人の場合は3倍高くなるそうです。

5. 肝臓病患者はお茶を飲むのを避けるべき

お茶に含まれるカフェインやその他の物質のほとんどは肝臓で代謝されます。肝臓に病気がある場合、お茶を飲みすぎると肝臓の代謝能力を超え、肝臓組織が損傷します。

6. 妊婦はお茶、特に濃いお茶を飲むのを避けるべきである

お茶には多量の茶ポリフェノール、カフェインなどが含まれており、これらは母親の子宮内の胎児の成長に多くの悪影響を及ぼします。胎児の知能の正常な発達を確保し、カフェインによる胎児への過度の刺激を避けるために、妊婦はお茶をあまり飲まないか、まったく飲まないようにしてください。

上記の紹介を通じて、プーアル茶の飲み方についてある程度理解できました。上記の方法に従うと、人間の消化にも非常に役立ちます。朝食後にプーアル茶を選ぶことは、人体のあらゆる側面に非常に役立ちます。同時に、そのようなお茶には細かいタブーがいくつかあります。女性は月経中または妊娠中にそれを選ぶべきではありません。