4種類の血液補給スープ、血液を補給したい友達はそれらを集めることができます

血液を補給したいなら、まず自分の体の状態を理解しなければなりません。体内に瘀血が多く、血液循環がスムーズでないと、どんな強血剤を使っても効果がないからです。この場合、多くの人は、食べ物自体に血液を補う効果がないと考えがちですが、実際には、人体の気と血がスムーズに流れる限り、血液を補う食べ物はすぐにその役割を果たします。したがって、血液を補給するためには、まず瘀血を除去する必要があります。

サンザシ、ハート形の大根、ピーナッツなど、瘀血を解消できる食品はたくさんありますが、ヨクイニンも効果的です。血液循環を促進し、瘀血を解消するこれらの食品は、体の気と血の流れをスムーズにし、栄養素をよりよく吸収できるようにします。このとき、血液を補う食品を食べると、より良い効果があります。最高の血液を補う食品は何ですか？

1. 蓮の実と竜眼のスープ

蓮の実と竜眼の肉をそれぞれ30グラム、ナツメを20グラム、氷砂糖を適量。まず蓮の実を水に浸し、皮をむいて芯を取り、洗い、洗った龍眼の身とナツメと一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて蓮の実が柔らかくなるまで煮て、味付けに氷砂糖を加えます。寝る前にスープを飲み、蓮の実、ナツメ、リュウガンの肉を食べます。週に1～2回、頻繁に摂取してもかまいません。

2. 鶏レバーとトマトのスープ

鶏レバーとトマト各200グラム、浸した黒キクラゲ12個、調理したラード30グラム、新鮮なスープ700グラム、MSG 1グラム、上塩3グラム、コショウ0.5グラム。まずトマトを洗ってスライスし、次に鶏レバーを洗ってスライスします。きれいな鍋を強火にかけ、新鮮なスープを加えて沸騰させ、鶏レバー、キノコ、トマトスライス、コショウ、塩、MSG、調理したラードを加えます。鶏レバーのスライスが焼けたらフライパンから取り出し、サイドディッシュとしてお召し上がりください。

3. ナツメと黒キノコのスープ

ナツメ50グラム、黒キクラゲ15グラム、氷砂糖適量。まず、黒キクラゲと紅ナツメをぬるま湯に浸して洗い、小鉢に入れて適量の水と氷砂糖を加え、蒸し器で1時間ほど蒸します。スープを飲み、黒キクラゲと赤いナツメを食べます。

4. ラムレバー、ほうれん草、卵のスープ

ラムレバー100グラム、ほうれん草250グラム、卵1個。まずラムの肝臓を洗い、スライスして鍋に入れ、適量の水を加え、調理後にラムの肝臓をつぶします。ほうれん草を洗って鍋に入れ、卵を溶いて調理し、1〜2回連続して経口摂取します。

インドでは、特定の食べ物を食べるのではなく、瀉血法で血液を補う人もいます。古い血液が排出されれば、体内で新しい血液が作られ、体内の毒素が除去され、血液を補う効果が得られると彼らは信じています。この方法は、古い血液の滞りを排出することで、気と血がよりスムーズに流れるようになるため、実際に理にかなっています。