陰の滋養と美容スープの作り方

滋養陰美スープなどの健康促進食品は、女性の友人の間でもっと人気が出るはずです。滋養陰美スープは、女性の友人の外見をいつまでも若々しく保つことができるからです。しかし、滋養陰美スープのような食品を食べたいなら、自分で作ったほうがいいでしょう。そこで、以下の内容で紹介する方法を生活の中で試してみることをお勧めします。外見の維持に役立つことを願っています。

材料：

豚骨 1 ポンド、ヤマブシタケ 4 本、黄耆 3 切れ、魚の浮き袋 2 個、アゴヒゲソウ 1 握り、ミカンの皮小片 2 個、ユリの乾燥スライス 10 枚、ヤムイモ 7 切れ、リュウガンの身 9 個、クコの実 1 握り。

練習する：

1: 様々な材料を準備します。

2: 魚の浮き袋を生姜2～3枚と一緒に水に20分ほど浸し、柔らかくなったら取り出して置いておきます。

3.ヤマブシタケを水に20分間浸し、水を絞って置いておきます。

4: 水に適量の料理酒、生姜、八角を加えて沸騰させます。洗った豚骨を加えて3分ほど煮ます。水から取り出して血を洗い流し、後で使用します。

5. 豚骨とクコの実以外の材料をスロークッカーに入れ、材料がすべて浸るくらいの熱湯を加え、弱火で3〜6時間煮込みます。

6: 食べる20分前にクコの実を加え、食べるときに適量の塩を加えて味を調えます。

ヒント:

1：様々な漢方薬原料は大手の漢方薬局で購入できます。

2：魚の浮き袋とヤマブシタケは柔らかくなるまできれいな水に浸し、その他の漢方薬はきれいな水で洗う。

3：鍋に豚骨を入れる前に、料理酒、生姜、八角を加えて沸騰したお湯で茹で、血を洗い流すと、煮込んだスープが透明になり、血の臭いがしなくなります。

4: 豚骨 1 ポンドは赤身肉または鶏肉 0.5 ポンドに置き換えることができます。

5: スロークッキングをするときは、水が材料を覆う程度にしてください。スープの濃厚な味を損なわないように、水を入れすぎないようにしてください。

6: クコの実をあまり早く植えすぎないでください。そうでないと花が咲いてしまいます。

7: 塩をあまり早く加えないでください。肉が縮んで硬くなり、調理が難しくなり、カリカリに仕上がりません。味は「木質」になり、味が悪くなります。また、塩を加えると、肉の水分が急速になくなり、肉タンパク質の凝固が促進されます。スープの美味しさに重大な影響を及ぼします。

8: スロークッカーを長時間電源オンにすると、底部が非常に熱くなります。使用するときは、タイルまたはセメントの床に置くのが最適です。

以上、滋養陰美スープの作り方を詳しくご紹介しましたので、ぜひご家庭でお試しください。外見をより良く維持したいのであれば、生活の中でもっと多くのスポーツに参加し、栄養価が高く美容効果のあるスープをもっと活用して外見を維持する必要があります。特に美容を愛する女性の友人にはおすすめです。