よく怒る人は、これらの8つの食品をもっと食べましょう

熱を取り除く食事療法の一般的な原則は、新鮮な緑の葉野菜、果物、緑茶など、熱を清め、陰を養う食品を多く食べることで、熱を取り除き、排便を促進し、尿と汗を通して体内の「熱の原因物質」の排泄を促進することです。 「怒り」の症状を悪化させないように、ニンニク、唐辛子、羊肉、犬肉、燻製や焼き物などの脂っこくて辛い食べ物は食べないようにしてください。

梨

清熱・清肺・鎮静・鎮咳・体液生成促進・鎮咳・鎮咳の効能があり、熱を下げて喉の渇きを癒すだけでなく、尿が黄色く便が乾く、唇が乾燥して口が渇くなどの症状にも効果があります。咳、喘息、風熱、咽頭炎など「怒りっぽい」症状に効果があります。冷たい性質なので、脾臓や胃が弱い人、口の中に透明な唾液が出る人、便がゆるい人は注意して食べる必要があります。

桑

栄養価が高く、さまざまな有機酸、糖、そして鉄分やリンを主とする豊富なミネラルを含んでいます。色が濃いほど、鉄分が多く含まれています。黒桑の実は甘くて冷たい性質があり、肝臓と腎臓を養い、熱を清めて利尿を促進し、陰を養い火を減らす効果があります。

スイカ

夏や秋に体を冷やし、体内の熱を下げるのに優れた製品です。栄養価が高く、冷たくておいしく、脂肪分がなく、数十種類の栄養素が含まれており、安価で簡単に入手できます。味は甘く、性質は冷たく、清熱鎮熱、喉の渇きを癒し熱を和らげ、陰を養い火を減らす、酔いを覚ますなどの効能があります。

ユリ

デンプン、タンパク質、ミネラルなどが豊富に含まれており、滋養強壮剤として認められています。味は甘くて軽く、性質はわずかに冷たく苦く、陰を滋養して清熱し、喉の渇きを癒し体液を生成し、心を清めて心を落ち着かせ、陰を滋養して火を減らし、陰を滋養して肺を潤す効果があります。尿が黄色く便が乾燥し、咳が乾き、微熱で落ち着きがなく、動悸や不眠などの症状を治療できます。

ウォーターチェスナット

味は甘く、性質はやや冷たく、熱を清め、喉の渇きを癒し、火を鎮め、痰を解く効果があります。特にイライラ、喉の渇き、黄色い尿、乾いた便、喉の痛み、目の充血、唇の乾燥などの症状に適しています。しかし、冷たくて滑りやすい性質のため、一般の人は食べ過ぎない方が良いでしょう。脾胃虚、軟便、下痢、腎陽不足の人には適していません。

レンコン

デンプン、ビタミン、タンパク質、ミネラルなどの栄養素が豊富で、味は甘く、性質は冷たいです。新鮮なレンコンは心臓、肝臓、脾臓、胃の経絡に入ります。清熱利尿、滋陰消火、体液増進、喉の渇き止め、食欲増進、消化促進、血冷止血などの効能があり、生食やすり潰してジュースにしても良い。

苦いタケノコ

味は苦くて甘く、性質は冷たくありません。熱を清めて解毒し、心を清めて神経を落ち着かせ、火を減らして血を冷やし、胃を強化して蓄積を取り除く効果があります。夏には、苦筍、豚バラ肉、漬物などを使って苦筍シチューを作ることがよくあります。甘くて苦くて美味しいです。熱や喉の渇きを和らげ、火を止めて血を冷やすことができる美味しい料理です。

菊茶

持ち運びもできて、手軽に使えます。頭痛、咳、のどの赤みや腫れ、目の充血、尿が黄色くなる、便が乾燥するなど、「怒りっぽい」症状に適しています。