脳梗塞の患者が増えているのはなぜでしょうか？これらの高リスク要因は切り離せない

脳卒中、正確には脳梗塞は、若者には遠い病気のように思えますが、実はいつでも起こり得る病気です。

「中国脳卒中予防・管理報告書（2023年）」によると、脳卒中は中国における死亡および後天性障害の主な原因となっている。中国における40歳以上の脳卒中患者の数は1,242万人に上る。平均して28秒ごとに1人が脳卒中で亡くなっており、発症年齢は若くなる傾向にあります。

なぜ脳卒中を患う人が増えているのでしょうか?

脳卒中は、虚血性脳卒中（通称「脳梗塞」）と出血性脳卒中（通称「脳出血」）の2種類に分けられ、その中で最も一般的なのは脳梗塞です。

脳梗塞は、脳の血管が詰まって脳細胞に血液が供給されなくなり、血液中の糖分や酸素を得られなくなることで起こり、一時的または永久的な損傷を引き起こし、行動の変化や障害、理解力の喪失、自己表現の不能、さらには死に至ることもあります。

脳への血液供給が遮断される原因としては、主に以下のようなものが挙げられます↓

慢性疾患：多くの中年層は、知らないうちに高血圧、高血中脂質、糖尿病を患っています。定期的な健康診断を受けておらず、診断後に適切なタイミングで薬を服用していません。症状をコントロールすることができず、脳梗塞のリスクが大幅に高まります。

不健康な生活習慣：長時間の夜更かし、頻繁な喫煙や飲酒、高脂肪・高塩分の食事、運動不足、肥満はすべて脳卒中の危険因子です。

長期間にわたり高ストレス状態にあること：不安、抑うつ、欲求不満などの精神的ストレスは、体の免疫力を弱め、炎症反応を増加させ、脳梗塞のリスクを高める可能性があります。

体内のこれらの異常

脳梗塞の兆候に注意

脳梗塞は突然起こることが多いです。一時的な衰弱や不明瞭な発音が前兆となる場合があります。「 120」の式を使えばすぐに判断できます。

さらに、脳梗塞により身体機能や感覚が部分的に失われることもあります。以下の症状が現れた場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

一過性脳虚血発作（TIA）の症状は類似しており、通常は数分間休むことで治癒できることは注目に値します。しかし、現時点では軽視すべきではありません。一過性脳虚血発作は脳梗塞と直接同じではありませんが、早期の警告サインとなることもあります。原因を取り除かなければ、再発しやすくなるだけでなく、症状が悪化することもあります。

脳卒中を予防し、コントロールするには3つのポイントがあります

脳卒中は不治の病ではありません。早期に予防し、コントロールすれば、病気を回避し、後遺症を軽減することができます。

基礎に慢性疾患を持つ患者にとって、適切な疾患管理は脳卒中を予防する最も基本的かつ効果的な方法です。

ガイドラインの推奨によれば、生活習慣を調整することも脳卒中の発生率を減らすのに良い影響を与えるそうです。

運動に参加できる患者は、 1 回あたり約 40 分間の中程度または高強度の有酸素運動を週 3 ～ 4 回行う必要があります。

毎日バランスの取れた食事を摂り、野菜、果物、全粒穀物、魚、エビなどの良質なタンパク質を多く含む食品を多く食べることも、脳卒中の予防に役立ちます。

最後に、脳卒中やその他の病気の予防と管理に非常に役立つ、すべての人に当てはまる健康維持のルールをいくつか紹介します。

アルコールの摂取量を減らし、大量の飲酒やアルコール依存症を避けてください。喫煙をやめ、受動喫煙を避ける。体重を管理しましょう。

参考文献

[1] Sun Yameng、Chen Ying、Lin Yan、他。脳卒中および一過性脳虚血発作患者に対する脳卒中予防ガイドライン：米国心臓協会/米国脳卒中協会ガイドライン[J]。神経学と神経リハビリテーションジャーナル、2014年、11(02):61-112。

[3] 中国高血圧健康管理基準（2019年）、中国心血管疾患ジャーナル

[4] 中国における2型糖尿病の予防と治療のガイドライン（2020年版）、中国糖尿病学会誌、2021年、13(4):315-409