親が携帯電話に依存していて、それが害をもたらすだけなら、携帯電話を没収すべきでしょうか?

ゴシップ

「高齢者の短編動画への『依存』は心身に有害だが、『やめ』るべきか？ 」

高齢者は年齢とともに意志力が低下するため、携帯電話に依存しやすくなります。彼ら自身の利益のために、私たちは彼らが「やめる」のを助ける必要があり、彼らをスマートフォンから遠ざけるのが最善です。

噂の分析

この発言はあまりにも恣意的だ。

一方で、多くの短編動画アプリは、人々にできるだけ多く視聴してもらうためにあらゆるトリックを駆使しており、あらゆる年齢の人が中毒になる可能性がある。一方、短い動画の視聴も含め、携帯電話を適度に使用することは老後の生活に良いことなので、単純に「万人に当てはまる」ということはできません。

「私の母は短いビデオによって奪われました」

「どうすればいいですか？短い動画のせいで両親が怒っています。」

「インターネット依存をやめるための高齢者向けの学校はありますか？両親を入学させてください。」
…

高齢者が携帯電話、特に短い動画に依存している問題は、過去2年間インターネット上で頻繁に注目を集めており、一部の家庭にとって悩みの種となっている。これは単に高齢者が自制心を失ってしまったからなのでしょうか?もちろん答えはそれほど単純ではありません。

今日は、高齢者がなぜ短編動画にハマるのかについて簡単にお話ししましょう。

推奨アルゴリズムは中毒性がある

短編動画製品のアルゴリズムの背後には、推奨アルゴリズムという洗練されたメカニズムがあります。これらのアルゴリズムは、ユーザーの行動データをカウントし、ユーザーの興味や関心に合ったコンテンツを推奨し、ユーザーが立ち止まらない短い動画を継続的にプッシュします。
ユーザーが製品を長く使用すればするほど、行動データが蓄積され、システムがユーザーをより深く理解できるようになり、推奨アルゴリズムの精度も高まります。退職後は高齢者は自由な時間が増えるため、短い動画に触れると、私たちの親は私たちよりも数倍も長い時間を携帯電話で遊ぶことになり、当然ながら依存症になるのも早くなります。

さらに、高齢者の場合、興味の幅がそれほど広くなく、推奨アルゴリズムをよく理解していないため、対処方法さえよくわかっていません。そのため、特定の種類のコンテンツに一度夢中になると、繰り返し視聴するサイクルに陥りやすくなります。

では、どうすれば親にこのことを理解してもらえるのでしょうか?

短編動画は「メロンの種を食べる」の電子版

ショート動画推奨システムは、親が理解しやすいように「メロンの種を割る」ことに例えることができます - 「ショート動画はメロンの種のようなものです。簡単に割れて、食べる分には多くありません。でも、気づいたら一袋食べ終わっています。」この比喩は、短い動画の内容は短いにもかかわらず、人々がそれを見るのを止められないことを説明できます。短い動画を何度も観るのは、メロンの種やポテトチップスをずっと食べているのと同じで、すぐに満腹感を感じ、静かに時間が過ぎていきます。

この依存症のメカニズムは、脳の「報酬回路」によって説明できます。私たちの脳はドーパミンを分泌し、ゲームのレベルをクリアしたときの報酬のように、私たちを幸せな気分にさせます。短いビデオを見たり、おやつを食べたりするなど、私たちが幸せになれることをするたびに、私たちの脳はドーパミンを放出し、これらの行動を繰り返すように促します。短い動画の「フィードバック ループ」は非常に短いです。数秒間のビデオを見ると、ポテトチップスを2秒で食べたり、メロンの種を簡単に割ったりするのと同じように、ドーパミンが急速に分泌されます。この即時のフィードバックにより、人々は中毒になり、さらなる「小さな報酬」を渇望するようになります。

こうした小さな報酬が継続的に与えられるため、人々はメロンの種を一皿食べ終わるまで、あるいは一日分の短いビデオを観るまで、やめられなくなってしまうのです。これは、ドーパミンが脳にこの行動を繰り返すことが価値があると感じさせるため、人は無意識のうちにこの行動を繰り返すようになるからです。

短い動画はブラインドボックスや宝くじのようなもの

短い動画は「ブラインド ボックス メカニズム」を使用しているため、止めるのが困難です。画面をスワイプするたびに、次の動画が何になるかわかりません。面白い動画になるかもしれませんし、普通の動画になるかもしれません。この不確実性により、人々は期待と時折の驚きに満ちたブラインドボックスを開けるのと同じように、閲覧を続けたいと思うようになります。

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親に説明するときは、「宝くじを買う」という例えを使うことができます。 「短い動画を見るのは宝くじを買うようなものです。当たる確率が低いことは分かっていますが、次の動画を買わずにはいられません。短い動画でも同じです。スワイプするたびに、次の動画の方が面白いかもしれないといつも感じます。 」この「ランダムな報酬」の仕組みは、常に期待感と時折の報酬を生み出すことで人々を中毒にします。ほとんどのビデオは平凡ですが、新しいビデオを見るたびに、脳は期待を抱き、次のビデオはもっと面白いかもしれないと考えます。

プラットフォームは、視聴者に「勝利」の感覚を与え、驚きの感覚を高めるために、いくつかの普通のビデオの後に、特にエキサイティングなビデオを意図的にプッシュすることさえあります。この不規則な報酬メカニズムは「間欠的強化」と呼ばれ、ギャンブルやゲームにおける報酬メカニズムに似ています。たまに「良いコンテンツ」が現れることにより、スクロールを続けることでさらに面白いコンテンツが見られると感じ、我慢することが難しくなり、止められなくなってしまいます。

ショートビデオプラットフォームは、時折「良いコンテンツ」という報酬を提供することで、次の動画が驚きをもたらすかどうかわからないため、動画を見続ける価値があるとユーザーに感じさせます。

つまり、高齢者は「意志が弱い」のではなく、このタイプの製品がユーザーの心に響くというわけです。

高齢者を「没収」する必要がある

スマートフォン？

短編動画による「依存症」の問題は以前から話題になっているが、短編動画を高齢者を依存症に陥れる「災難」とみなす必要はなく、ましてや高齢者をインターネットから完全に隔離する必要もない。

結局のところ、情報化時代は、ゴロゴロと前進する高速列車のようなものなのです。在宅の高齢者も含めて、私たちは皆同じ状況にあります。単に使用を禁止することは現実的でもなければ、必要でもありません。

一方で、デジタル製品は高齢者に一定の利益をもたらします。

いくつかの社会心理学的調査や研究では、高齢者はさまざまなデジタル製品を使用することで、ある程度豊富な情報を得ることができ、生活がより健康で豊かになり、短い動画の視聴などによりうつ病の緩和にも役立つことが示されています。

一方で、高齢者の心理的なニーズを無視することはできません。孤独は高齢者のインターネット依存症の重要な潜在的原因です。高齢者は、職場からの離脱、身体機能の低下、現実の社会ネットワークの弱体化などの理由により、孤独感などの否定的な感情を経験する可能性が高く、孤独感を和らげるためにインターネットを通じて社会的交流や娯楽を求める傾向があります。

ネットワークツールの属性は、短編動画やゲームに代表されるエンターテインメント属性に加え、チャットソフトやビデオ通話に代表されるコミュニケーションやソーシャル属性など、多くの側面に分かれています。

また、モバイル情報時代が依然として生活に多くの利便性をもたらしていることを客観的に分析する必要があります。スマートフォンは親たちに多くの助けと娯楽も提供します。もちろん、親が健全な方法でそれを使用できるように指導し、支援する必要もあります。特に高齢者の情報リテラシーの向上とあらゆる詐欺の回避を支援する必要があります。

例えば、著者が提案する方法の 1 つは、親が「情報の繭」に閉じ込められている場合は、親を「引きずり出す」だけでよいというものです。物理的に引きずり出すにはかなりの力が必要ですが、サイバー ドラッグでは、携帯電話を持ち上げて指を動かすだけで済みます。

ショートビデオアプリは人によって異なるものを推奨することがすでにわかっているので、携帯電話で人気の科学、新鮮で興味深い知識、ニュースを見るように両親に強制することができます。

「見て、これ、すごく面白い。実は、あなたの携帯電話の動画にはフェイクニュースがたくさん混じっているんです。わざと高齢者を騙すために作っている人も多いんです。大学生や大都市のサラリーマンにはショート動画アプリがおすすめ。もっと面白くて役に立つコンテンツが満載です。信じられないなら、見てみてください。」

両親にこのことを伝えれば、携帯電話に保存されている動画が世界の真実ではないし、この世のすべてでもないと気づかせることができます。

もちろん、ご両親が携帯電話を長時間使用し、特に短い動画を視聴し、視力低下や長時間の座りっぱなしなどの健康リスクを引き起こすなど、日常生活に影響が出ていることに気付いた場合は、両親とより多くの時間を過ごし、より多くのアドバイスを与えて、両親の生活をできるだけ豊かにし、いつも短い動画を見ないようにする必要があります。たとえば、両親をもっと屋外に散歩に連れて行くことができます。まず、WiFi ネットワークから離れることができ、次に、屋外の自然環境により携帯電話を見る回数が減ります。

高齢者とコミュニケーションをとるときも、子供とコミュニケーションをとるときと同じように、彼らを責めるだけではいけません。結局のところ、それは彼らのせいではないのです。

噂の鏡を見る

「携帯電話をやめなさい」という偏見は、携帯電話が高齢者に与える良い影響を無視し、悪い影響を誇張しており、科学的根拠に欠けています。高齢者の携帯電話使用問題を総合的かつ客観的に捉え、高齢者が正しく健康的に携帯電話を使用できるよう支援し、高齢者の生活の質を向上させる必要がある。高齢者の一見不合理な行動にも、実は正当な理由がある場合があります。私たちは年長者の立場に立って、彼らを責めたり強制したりするのではなく、彼らのニーズを満たす手助けをすべきです。

参考文献

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著者: Mumu、北京師範大学で数学を専攻するシニアプロダクトマネージャー、AI起業家

査読者: 楊暁洋、四川師範大学心理学部准教授