日焼けしたらまた白くならないんですか？あなたはこれらのことをしていないはずです！最後の一手が最も重要です！

暑い夏になると、涼しくて美しいホットパンツ、半袖シャツ、短いスカートを着ることを好む妖精が増えます。しかし、それに伴う問題にも直面しなければなりません。より多くの肌が太陽にさらされ、不十分な保護により日焼けにつながります。特に光に敏感な人は、屋内に座ってガラス窓から外を眺めているだけでも日焼けしてしまいます。

「白い肌は何千もの欠点を隠すことができる」という人気の美的原則のもと、誰もが依然として白い肌を望んでいます。日焼けした肌は間違いなく私たちの外見に影響を与え、シミなどの一連の皮膚トラブルを引き起こす可能性もあります。人によっては、日焼けした後で再び白くなるのが難しい場合があります。最も根本的な原因は、日焼け後に何ら対策を講じなかったり、適切なメンテナンスを行っていないことです。色白で透明感のある肌を取り戻したいなら、継続的なケアと日焼け対策が必要です！

日焼けした肌が回復するにはどのくらい時間がかかりますか？医学研究によれば、皮膚の新陳代謝周期は28日だそうです。皮膚の新陳代謝サイクルとは、基底細胞が分裂することで皮膚細胞が生成され、徐々に表層へと押し上げられていく過程を指します。皮膚表面の細胞は徐々に老化し、新しい角質層になります。元々の角質層が剥がれ落ち、新陳代謝が完了します。このプロセスが完了するまでに少なくとも 28 日かかります。

そのため、肌が日焼けした後、日焼けした表皮細胞は回復できず、角質化して剥がれ落ち、新しい皮膚細胞に置き換わる必要があり、その結果、肌は徐々に元の状態に戻ります。

画像出典: Pixabay

もちろん、回復にかかる時間は人それぞれです。皮膚の紫外線吸収能力とメラニン還元能力は異なります。一方では日焼けの程度によって決まり、他方では個人の体質やメンテナンスにも関係します。日焼けの程度が非常に軽い場合は、日焼け止めや保湿ローションを塗るなど、日常のスキンケアに気を配っていれば、通常2〜3か月で元に戻ります。日焼けがひどい場合は、回復するまでに6か月から1年かかる場合があります。

日焼け後に肌を白くする方法

1. 修理

毎日の基本的なメンテナンスを怠ってはいけません。毎日、顔を徹底的に洗浄し（メイク落としと洗顔を含む）、週に一度、角質を除去してフェイシャルマスクを塗ってください。角質除去とフェイシャルマスクの力を侮らないでください！肌の新陳代謝を促進し、より早く肌を白くすることができます。

日焼け直後はメラニンが最も活発に活動する時期です。できるだけ早く顔に美白スキンケア製品を塗ると、体内のメラニンの蓄積を効果的に抑制できます。適切な抑制が行われると、メラニンは失われ、顔に沈着しなくなります。

2. 睡眠

皮膚は夜に修復されるので、夜の睡眠は非常に重要です。いつも夜更かししていると、肌が日焼けしないだけでなく、ダメージも大きくなり、肌が黒くなってしまいます。

3. 食事療法

ビタミン C、E、ベータカロチンを含む食品を多く摂り、水をたくさん飲んで体の新陳代謝と血液循環を促進しましょう。これは健康に良いだけでなく、肌を美しくし、すぐに肌を白くすることができます。

4. 牛乳の合理的な使用

屋外で過度の紫外線を浴びて日焼けしてしまった場合、牛乳風呂に入ると肌本来の色が戻り、肌が柔らかくなります。お風呂に入るときは、浴槽に純粋な牛乳を1～2袋入れ、その牛乳のお湯に体を浸します。特に日焼けした脚や腕などの部分を浸します。このとき、ミルクに含まれる栄養素が肌のメラニンと反応して除去し、肌を白く滑らかに戻します。

5. 日焼け対策に注意する

外出する15分前に必ず日焼け止めローションと日焼け止めを塗り、忘れずに持参してください。屋外で1〜2時間過ごした後は必ず塗り直してください。肌へのさらなる刺激を避けるために、日焼け後に行う必要があるのはメラニンの活動を制御することです。顔の肌の活性を保つには、フェイシャルマスク、ボディマスク、アロエベラジェルなどを塗るといいでしょう。これらは効果的に肌をコントロールし、短時間で肌をクールダウンし、保湿効果も持っています。屋内に座っているときは日焼け対策が必要ないと思ってはいけません!床、壁、ガラスはすべて紫外線を反射します。

6. 究極のトリック

できるだけ外出を控える

出典：重慶天吉ネットワーク有限公司

声明: オリジナルコンテンツと特別な注記を除き、一部の写真はインターネットから引用したものです。これらは商業目的ではなく、科学普及資料としてのみ使用されます。著作権は原作者に帰属します。著作権侵害があった場合は削除いたしますのでご連絡ください。