腫れを軽減できる食べ物は何ですか?

体質により浮腫に悩まされる人もいます。例えば、夜寝て翌朝目覚めると、全身がパンのように腫れて柔らかくなっていることに気づきます。妊婦も妊娠後期に浮腫になりやすく、全身が丸く見え、見た目が醜いだけでなく、非常に不快です。外傷による腫れを経験する人もいますが、これは非常に厄介です。

腫れを治す方法はあるのでしょうか？腫れの原因は何なのでしょうか？腫れを治す食べ物は何なのでしょうか？このような一連の疑問は誰もが抱えており、人々を非常に困らせています。では、腫れを軽減できる食べ物は何なのでしょうか？腫れを軽減するのに効果的な食べ物はどれでしょうか？

出産日が近づくにつれて、妊婦の体はだんだん重くなり、足はむくみ、目も小さくなっていきます。腫れを抑えて栄養のある食べ物を与えれば、体重が軽くなるだけでなく、食欲も増進します。

ライスワインと卵団子

材料：発酵もち米大さじ1杯、もち米団子60グラム、卵1個、白砂糖。

作り方：鍋に水1.5カップを入れて沸騰させ、もち米団子を入れます。もち米団子が浮き始めたら、発酵させた米酒を加え、卵を混ぜ、再び沸騰させて砂糖を加え、火を止めて2分間煮ます。

栄養の秘密:

発酵させたもち米は甘くて辛くて温かく、糖分、有機酸、ビタミンB1、B2などを含み、気力を増強し、体液の生成を促進し、血液循環を促進し、停滞を解消し、腫れを軽減します。

この食事は朝食のナトリウム摂取を最小限に抑えることができ、妊婦の利尿作用を促進し、腫れを軽減するのに役立ちます。

ジュースフィッシュキューブ

材料：魚肉300グラム、ジュース120グラム、コーンフラワー30グラム、卵20グラム、植物油600グラム（実際の消費量は約50グラム）、塩2グラム、湿った澱粉30グラム。

調理方法：加工した魚肉を長さ3cm、厚さ0.6cm、幅1.5cmに切り、ボウルに入れ、塩を加えてマリネします。ボウルに卵と湿った澱粉を入れ、適量の水を加えて均一にかき混ぜてから、魚の切り身を層状にくぐらせ、次にコーンスターチの薄い層にくぐらせます。中華鍋に植物油を注ぎ、強火で70％〜80％熱くなるまで熱し、魚の切り身を1つずつ入れ、黄金色になるまで揚げます。調理後、油から取り出し、皿に盛ります。中華鍋の熱い油を注ぎ、底に少し油を残して、再び火にかけ、汁を加えてよくかき混ぜます。薄めた湿った澱粉で薄い澱粉を作り、尾油を加えて魚の切り身に注ぎます。

魚の栄養とフルーツの甘みが融合した一品で、塩辛くなく脂っこくなく、エネルギーは1食あたり約350kcalです。さらに、塩分も少量しか含まれていないため、妊婦の減量や利尿促進に非常に適しています。

実際、腫れが生じても心配する必要はありません。まず、腎臓の問題か心臓の問題かを判断する必要があります。これらの問題が原因でない場合は、夜間に飲む水の量を減らす必要があります。寝る前に水を飲みすぎないでください。インターネットで腫れを軽減できる食品を検索し、それらの食品を適切に多く摂取する必要があります。