レンコンと龍骨のスープの作り方

蓮根と龍骨のスープは栄養価が高いだけでなく、人々にとても人気のある滋養強壮飲料です。蓮根には、タンパク質、カルシウム、亜鉛、鉄、脂肪、炭水化物、複数のビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。龍骨には、タンパク質、脂肪、カロリー、カルシウム、亜鉛、鉄、粗繊維、炭水化物、複数のビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。さらに、この2つを組み合わせると栄養素が失われず、味も良くなります。 、

レンコンと豚スペアリブのスープは、ケータリング業界で非常に売れている滋養強壮飲料です。栄養価が非常に高く、病気の治療と予防に多くの効果があります。虚弱体質や栄養失調の人に最適です。レンコンと豚スペアリブのスープを家庭で作る方法は非常に簡単です。

【レンコン】味は甘く、性質は涼しく、中火を養い、精神を養い、エネルギーを増加させます。また、熱を取り除き、体液を促進し、血液を冷やして出血を止め、瘀血を解消する効果もあります。加熱すると少し温かくなり、脾臓と胃を養い、下痢を止め、血液を補給し、組織の再生を促進します。レンコンはデンプン、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、炭水化物、カルシウム、リン、鉄などのさまざまなミネラルが豊富です。肉質は柔らかく、白くて丸く、甘くてシャキシャキとした味がします。 レンコンを食べると、陰を養い、熱を取り除き、乾燥を潤し、喉の渇きを癒し、心を清め、神経を落ち着かせることができます。

ピーナッツにはビタミンEと一定量の亜鉛が含まれており、記憶力を高め、老化を防止し、脳機能の低下を遅らせ、肌に潤いを与える効果があります。レンコンとピーナッツの組み合わせは美味しくて栄養価が高く、長期摂取すると[熱を消し、ニキビを取り除き]肌に潤いを与えます。 レンコンは顔にツヤを与え、血液生成に効果があります。

レンコンと龍骨のスープの作り方：料理と効能：自家製レシピテクニック：レンコンと龍骨のスープを作るための材料：主な材料：龍骨500グラム

付属品：れんこん200グラム、小豆200グラム。

レンコンと龍骨のスープの作り方

1. 龍骨を洗い、冷水で煮て、後で使用するために龍骨を取り出します。

2. レンコンを洗って大きめに切ります。

3. 小豆を洗って置いておく

4. 竜骨を取り出し、鍋に入れ、冷水を加えて強火で沸騰させます。

5. 沸騰したら、適量の酢を加え、残しておいたレンコンの角切りと小豆を入れて、もう一度一緒に煮ます。

6. 沸騰したら弱火で煮る。

7. 約2時間煮込み、適量の塩を加えて味を整えればスープが完成します。

小豆：鯉と小豆は利尿作用を促し、むくみを軽減する効果があるため、一緒に調理することができます。腎炎による浮腫の治療に非常に効果的です。ただし、利尿作用が強いため、普通の人は同時に食べることは避け、数時間間隔をあけて食べるようにしてください。一緒に食べられるかどうかは、人によって体質が異なります。

蓮根と龍骨のスープは免疫力を高め、がんを予防します。また、心血管疾患や脳血管疾患の発生を効果的に予防します。また、心を落ち着かせ、脳を養い、気と血を補う治療効果もあります。作り方が簡単で、メンテナンスと健康維持に最適です。安全で栄養価が高く、健康的で、誰もが飲むのに適しています。