肝臓の血液を補給する食品

食べ物は人体にとって非常に重要です。良い食べ物は栄養とエネルギーを与えるだけでなく、免疫力と病気への抵抗力を高めることもできます。したがって、食べ物をうまく利用して病気を予防し、治療する必要があります。肝血が不足すると、体にさまざまな影響が起こりやすいことはわかっています。では、肝血を補充できる食べ物はあるのでしょうか？

肝血を補う食品は数多くあります。肝血を補う効果のある薬用食品を選んで組み合わせることができます。ほうれん草、黒ゴマ、イヌタデなどはいずれも肝血を補う効果があります。これらをうまく活用しましょう。

肝血不足の害：

肝臓は血液を貯蔵し、血液を調節し、血液を浄化する役割を担っています。私たちは通常、肝臓を血液銀行と呼んでいます。人が横になると、血液は肝臓に戻り、人が歩くと、血液は体全体に循環します。人体の血液は常に流れていますが、特殊な状況でさまざまな出血性疾患に対処するために、一定量の血液を肝臓に蓄えておく必要があります。肝臓の血が不足している場合、診断のポイントは、一般的に血液から腱、爪、目、皮膚などへの栄養不足と、全身の血不足の病理現象です。肝血が不足すると、頭や顔に栄養が行き届かず、顔色がくすみ、めまい、耳鳴り、視力低下などの症状が現れます。肝は腱を司り、腱は血不足で栄養失調となり、硬直、腱の屈曲・伸展困難、手足の震え、筋肉の興奮、爪の乾燥・薄弱化などの症状が現れます。血は精神を養うことができず、肝は魂を蓄えることができないため、夜中によく夢を見るようになります。肝血が不足し、中腎が不足している女性は月経異常を起こすため、肝血を養うことを重点的に治療する必要があります。

マッサージと灸で肝臓の血を補給する良い方法：

毎日正午に食前と食後に雪海点を左右交互に2分間ずつマッサージします。食後に足三里点を3分間ずつマッサージします。夜の9時から11時の間にツボにお灸を始めます。1回につき10分間です。灸棒を皮膚から指2本分ほど離し、皮膚が温かいが熱くないのを感じます。灸の後は、小さなカップに温かいお湯を1杯飲みます。長期間継続できれば、人体は肝血虚の問題を抱えることがなくなり、肝臓関連のあらゆる疾患が緩和・改善されます。

肝臓の血液を補給する食事療法：

甘酢豚足生姜スープ：材料：豚足 1 本、氷砂糖 1 片、生姜 250 グラム、甘酢適量。製造工程：豚足の毛を取り除き、細かく切り、沸騰したお湯で5分間茹でます。生姜の皮をむいてつぶし、豚足と一緒に土鍋に入れて酢を加えます。沸騰したら弱火で2時間煮込み、氷砂糖を加えて味を整えます。効能：肝臓の血液を温め、滋養する。

黒ゴマ粥：材料：黒ゴマ25グラム、米、クコの実、氷砂糖適量。製造工程：米を洗い、黒ゴマなどを加え、適量の水を加えて粥状に炊きます。効能：このお粥は肝臓と血液を養う効果があります。

イヌタデ粥：材料：ローストしたイヌタデ5銭、ユリ3銭、イチョウ2銭、イヌタデ5銭、ナツメ10個、茎米（玄米）1カップ、蜂蜜適量。 （4〜5日ごとに1回摂取してください）。製造工程：焙煎したツルドクダミとシベリアツルドクダミをガーゼ袋に入れる。鍋に水12カップと上記の薬材、米を入れて粥状に煮ます。冷めたら蜂蜜を加えて味を整えれば出来上がりです。効能：血液を養い、肝臓を保護し、肝臓を養い、視力を改善します。

血液、肝臓、視力を養うその他の方法（肝血の補給）：

方法1：内臓を使って内臓を補充する。鶏レバーは甘くて温かい味で、血液を補い、肝臓を養うので、肝臓を養うのに優れた食品です。他の動物の肝臓よりも肝臓を養う効果が高く、胃を温めることもできます。具体的な使い方は、新鮮な鶏レバー3個と米100グラムを一緒にお粥にして炊いて食べることです。中高年者の肝血虚、偏食、ドライアイ、流涙症などを治療できます。また、手足のしびれがある高齢者には、鶏レバー5個とオオバコ20グラムを一緒に蒸して1日1回摂取することもできます。半月ほど摂取すると効果が現れます。

方法2：風味で肝臓を養うには、酢が最適です。酢は酸味があり肝臓に入り、肝臓を落ち着かせ、瘀血を解消し、解毒し、細菌を抑制する効果があります。酢40mlに適量の黒砂糖を加え、ぬるま湯で薄めて毎日飲んでください。肝臓の血液を補うのに優れています。

方法3：肝臓の血を補充し、アヒルの血を食べる。アヒルの血は性質が穏やかで栄養が豊富です。肝臓は血液を蓄えており、血液で血を補うことは伝統的な中国医学でよく使われる治療法です。アヒルの血100グラム、フナ100グラム、白米100グラムを混ぜて粥を作ります。肝臓の血液を養い、貧血の治療に役立ちます。また、肝臓がん患者のための肝臓保護料理の1つでもあります。

方法4：ほうれん草を食べて肝臓を落ち着かせ、血液を養います。ほうれん草は、陰を養い、乾燥を防ぎ、肝臓を鎮め、血液を養う効果があり、肝臓と血液を補うのに最適な食品の一つです。

上記では、人体にとっての食べ物の重要性を紹介しました。食べ物は体に必要なエネルギーと栄養を与えるだけでなく、病気の治療や予防にも役立ちます。肝血が不足すると、体に問題が生じやすいことは周知の事実です。上記の記事では、肝血を補給する食べ物について詳しく紹介しています。