危険すぎる！私の目はほぼ台無しになりました！ 2か月間これをやってないから…

今年初め、ある父親が子供の世話で疲れたため、寝るときにコンタクトレンズを外さないことがメディアで報じられた。

その結果、2か月以上経ってから、涙目、痛み、結膜充血、目に強い異物感などの症状が現れ始めました。その時初めて彼は自分がまだコンタクトレンズをつけていることを思い出した。その時、彼はコンタクトレンズを外したかったのですが、レンズが角膜に「くっついている」ようで、何をしても外すことができませんでした。

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コンタクトレンズを装着して眠ることはよくありますが、通常は 1 晩か 2 晩だけです。しかし、2か月間外さずに装着していたという話は初めて聞きました。

最近では、近視や遠視の人の多くが利便性のためにコンタクトレンズの着用を選択しています。では、コンタクトレンズはどのように選べばいいのでしょうか?コンタクトレンズの着用における禁忌は何ですか?コンタクトレンズを科学的に装着するには？今日はそれについて詳しくお話ししましょう。

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コンタクトレンズの選び方は？

私たちが普段つけているコンタクトレンズは、角膜に直接貼り付けるソフトレンズです（思春期の真性近視の進行を遅らせるために使われるOKレンズという種類もあり、これはハードコンタクトレンズです）。どのタイプのコンタクトレンズが適しているかは、その人の体調や目の状態によって異なります。

目の状態によってはコンタクトレンズの装着が適さない人もいます。例えば、アレルギーや結膜炎、角膜炎、ドライアイなどを起こしやすい目の人は、コンタクトレンズの装着には適していません。

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初めてコンタクトレンズを装用する場合は、かかりつけの病院の眼科で診察を受け、装用可能かどうかを確認してから購入することをお勧めします。これはより安全で信頼性が高いです。

市場にはたくさんのコンタクトレンズ製品がありますが、どのように選べばいいのでしょうか？

1. 定番ブランドを選ぶ

まず、品質が比較的保証されているので、正規販売店の製品を選択し、大手ブランドを優先することをお勧めします。

2. 材料の酸素透過性

コンタクトレンズは一般的にシリコーンハイドロゲルとハイドロゲルで作られていますが、その中でもシリコーンハイドロゲルは「酸素透過性」が高く、比較的高価です。

酸素透過性は、外気がコンタクトレンズを通して目に酸素を運ぶ能力として理解できます。

透明性を確保するために、私たちの角膜には血管がなく、血液から酸素を得ることができないため、外気からのみ酸素を得ることができることを知っておく必要があります。

したがって、酸素透過性の高いレンズを使用すると、角膜がより多くの酸素にさらされ、より簡単に「呼吸」できるようになります。

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酸素透過性の低いコンタクトレンズを長時間装用すると、角膜細胞の呼吸が困難になります。重症の場合、浮腫、炎症、細胞の変形や損傷、新生血管が発生することがあります。

現在、多くのコンタクトレンズは、その緩い構造と高い酸素透過性のため、シリコーンハイドロゲルで作られています。

ただし、シリコーンハイドロゲルコンタクトレンズは、長時間装用すると涙液中の油分で詰まりやすくなるため、月間または1日使い捨てのレンズを選び、こまめに交換するようにしましょう。

3. 材料の水分含有量

酸素透過性に加えて、コンタクトレンズはレンズ内の水分の割合である含水率も異なります。

これはレンズの水分保持能力を示し、レンズを装着する際の快適さをある程度決定します。水分含有量の少ないレンズは、装用後に目の乾燥や異物感などの症状が出やすくなります。

しかし、水分含有量が高ければ高いほど良いのです。一般的には、水分含有量は40%～60%で十分です。

水分含有量の多いレンズは、レンズの水分含有量を維持するために、目の中の涙を吸収するからです。

そのため、すでにドライアイを患っている場合、水分含有量の高いレンズを着用するとドライアイの症状が悪化する可能性があります。

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そのため、自分の状況に合わせて、自分に合った酸素透過性や含水率のレンズを選ぶ必要があります。自分たちに合ったものが一番です。

4. 学位

実際にメガネを買いに行くと、やはり度数の問題に直面します。近視が 500 度の場合、500 度のコンタクトレンズを着用するだけでよいのでしょうか?あまり。

フレームメガネは鼻梁の上にかけられ、目との間に一定の距離があります。コンタクトレンズは角膜に装着するため、フレームメガネとは度数が異なります。

具体的な度数は、メガネフレームの視力検査結果とレンズと目の間の距離に基づいて変換する必要があります。

5. 角膜の曲率

角膜の曲率は人によって異なるため、コンタクトレンズの曲率は角膜の曲率に最も合うものでなければなりません。そうでないと、装着時に不快感を感じることになります。

そのため、初めてコンタクトレンズを購入する前に、かかりつけの病院の眼科で眼鏡の検査を受けることをお勧めします。

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コンタクトレンズの装着、取り外し、ケアを科学的に行う

1. 着用

着用する前に長い爪を切り、手を洗って乾かしてください。

コンタクトレンズの表裏を区別し、右手の人差し指にコンタクトレンズを装着します。

右手の中指で下まぶたを引き下げ、左手の中指で上まぶたを引き上げます。

下を向いて黒い瞳孔全体を露出させ、レンズをゆっくりと黒い瞳孔に当てます。

装着後は指を離し、目を軽く閉じたり、眼球を動かしたり、自然に数回瞬きをしたりして、レンズが自然にフィットするようにします。

化粧をする必要がある場合は、まずメガネをかけて、その後に化粧をしてください。

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2. 抽出

また、摘む前に手を洗って乾かしてください。

右手の中指で下まぶたを引き下げ、左手の中指で上まぶたを引き上げます。

目は上を向いており、黒い瞳孔全体が露出しています。

右手の人差し指でレンズの下端を軽く触り、レンズを白目の部分までスライドさせてから、右手の親指と人差し指でレンズを軽くつまみます。

化粧をしている場合は、化粧を落とす前にメガネを外してください。

3. 看護

毎月、四半期ごと、半年ごと、および毎年の使い捨てコンタクトレンズはすべて、こする、すすぐ、浸すなどの毎日のケアが必要です。

まず、手を洗って乾かし、レンズを左手のひらに置き、多目的ケア溶液を数滴垂らし、右手の指先でレンズの表裏を優しくこすり、それぞれの面を20秒間こすります。

こすった後、多目的ケア溶液でレンズの両面を5秒間すすいでください。

最後に、レンズをレンズケースに入れ、多目的ケア溶液をレンズを覆うように注ぎ、レンズケースのカバーを締めて、少なくとも 4 時間浸します。

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コンタクトレンズのデメリット

コンタクトレンズはフレームメガネによる悩みから人々を解放してくれますが、コンタクトレンズの着用によるデメリットも明らかです。

お手入れや清掃が不十分で、着用中に手指衛生に注意を払わないと、細菌が繁殖し、感染症を引き起こしやすくなります。

装用中に爪やレンズが角膜を傷つけ、角膜感染症を引き起こす可能性があります。

コンタクトレンズは水に触れると細菌やウイルスが繁殖し、目の炎症を引き起こす可能性が高くなるため、入浴、水泳、温泉に入る際にはコンタクトレンズを着用しないでください。

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レンズが長時間角膜に密着しているため、角膜が直接空気に触れることができず、時間が経つにつれて角膜低酸素症を引き起こし、何らかの合併症を引き起こします。コンタクトレンズを1日8時間以上装着しないことをお勧めします。

睡眠中は目が閉じているため、角膜が低酸素症の影響を受けやすくなるため、睡眠中はコンタクトレンズを着用しないでください。

さらに、コンタクトレンズと角膜の間の摩擦が長期間続くと、角膜が薄くなり、損傷しやすくなります。

コンタクトレンズを装着した後に目の不快感を感じた場合は、すぐにコンタクトレンズを外してかかりつけの病院の眼科を受診してください。

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コンタクトレンズ着用時の注意

コンタクトレンズの装着に適さない人々がいくつか存在します。

1. アレルギーのある人

アレルギー体質の人は、コンタクトレンズを着用するとアレルギー症状を引き起こす可能性があります。

2. 未成年者

未成年者は身体機能がまだ十分に発達しておらず、学校では日中、長時間コンタクトレンズを装着しなければなりません。コンタクトレンズを日常的に装用することは推奨されませんが、特別な場合に美観や利便性のために一時的に装用することは可能です。

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未成年者はフレーム付き眼鏡を着用するか、オルソケラトロジーレンズと組み合わせて 0.01% アトロピン点眼薬を使用するなど、積極的な近視介入を受けることが推奨されます。

3. 風邪や発熱のある人

風邪をひくと、抵抗力が比較的低下し、眼表面の抵抗も低下します。

また、体が熱を持っていると涙の分泌が相対的に少なくなり、角膜とコンタクトレンズの間に細菌の代謝物が蓄積し、感染症を引き起こしやすくなります。

したがって、風邪や発熱のある人はコンタクトレンズの着用はお勧めできません。

4. 妊婦

妊娠中は女性のホルモン分泌が変化し、ホルモンの変化により角膜が乾燥することがあります。この時期にコンタクトレンズを着用すると、ドライアイの症状が悪化します。

さらに厄介なのは、コンタクトレンズの装用により眼の合併症が発生した場合、妊娠中の薬物投与の禁忌により治療の難易度が増すことです。

5. 60歳以上の高齢者

また、60歳以上の方にはコンタクトレンズの着用は推奨されません。

高齢者は涙の分泌量が少なくなり、コンタクトレンズを装着するとドライアイになりやすく、角膜感染症や潰瘍などの症状を引き起こすことがあります。

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最後に、コンタクトレンズは自分だけが使用でき、他の人と共有することはできないことに注意してください。まず、これは眼疾患の蔓延を防ぐためです。そして、第二に、他の人のコンタクトレンズがあなたに合わない可能性があります。

コンタクトレンズを着用するかどうかは、あなた自身の状況に基づいた科学的な選択であるべきです。着用する場合は科学的な着用に注意してください。

皆様も目の健康に気を配り、目を守っていただければ幸いです。

著者: タオ・ヨン博士のサイエンススタジオ

査読者: タオ・ヨン、首都医科大学北京朝陽病院主任医師、教授、博士課程指導者

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