桑の実とタデのチキンスープ

実は、桑の実で煮たチキンスープは、滋養効果の高い珍味であることが、一度聞いたらすぐに分かります。実は、中国ではスープを飲むのが大好きで、美味しいスープを作ることは、多くの人がぜひ試してみたいことです。しかし、多くの場合、材料の選択の問題はわかりません。材料によって健康効果が異なるからです。以下では、桑の実で煮たチキンスープの作り方とその滋養効果について説明します。

栄養価が高くおいしい食べ物は、味覚の楽しみをもたらすだけでなく、身体の健康と健康ももたらします。そのため、食材の選択は非常に重要です。

桑の実、イヌタデ、チキンスープは、おいしいスープを作るのに最適です。

老鶏250グラム、桑の実30グラム、イヌタデ30グラム、ナツメ4個。

1. 方法

①古い鶏を選び、きれいに洗って切り分け、タデと桑の実は洗い、ナツメは芯を取り除いて洗います。

②鍋に材料を全て入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させた後、弱火で2時間ほど煮込み、味を調えてお召し上がりください。

桑の実とタデのチキンスープの2つの効能

肝臓と腎臓を養い、陰を養い、乾燥を潤します。

3 桑の効能と機能

桑の実には、主にリノール酸、ステアリン酸、オレイン酸、リンゴ酸などの脂肪酸が含まれており、脂肪を分解し、血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぎ、脂肪、タンパク質、デンプンの消化を助け、脾臓を強化し、胃腸に良い効果があります。桑の実には、人体に必要な水分、炭水化物、複数のビタミン、ニンジン、ビタミン、微量元素が豊富に含まれており、効果的に体の血液量を増やし、血圧を下げ、血糖値を下げる効果があり、髪を黒くする因子も含まれているため、髪を黒く輝かせることができるため、白髪の早期化を防ぐことができます。

桑の実に含まれるルチン、アントシアニン、ブドウ糖、果糖、リンゴ酸、カルシウム、無機塩、カロチン、複合ビタミン、ナイアシンは、腫瘍細胞の拡散を防ぎ、癌の発生を防ぐことができます。

以上が桑の実の老鶏スープの作り方です。理解した後、皆さんにこれらの方法と技術を学んで美味しいスープを作ってほしいと思います。これらの食品は、特に体が弱い人にとって、健康維持に効果的だからです。これらの栄養スープは非常に良い効果があり、栄養健康製品を摂取するよりも優れています。