人体「液体」研究マニュアル ― 人体の謎についてどれだけ知っていますか?

【最後に書いてあります】

人間は水でできていますが、人によって水分含有量は異なります。新生児の体内の水分の重量は体重の 75% を占めますが、平均的な成人の水分の重量は約 60% で、肥満の人の場合は水分の重量が約 45% しかありません。

体重70kgの男性の体内には約42Lの水分があり、細胞内液と細胞外液に分けられます。細胞内液は体内の水分の2/3、約28Lを占めます。細胞外液は1/3、約14Lを占めます。 14Lの細胞外液のうち、4Lは血液、6Lは間質液、4Lは細胞外液です。

通常、人は排尿、発汗、呼吸によって毎日約2～3リットルの水を排泄します。短期間に大量の水分を失ったり、十分な水分を補給しなかったりすると、脱水症状に陥ります。水分損失が体重の2～3％に達すると、めまい、頭痛、喉の渇きなどの症状を伴う軽度の脱水症状を引き起こします。水分損失が3％～6％に達すると中程度の脱水状態となり、循環不全の症状が現れます。水分損失が6％を超えると重度の脱水症状となり、ショックや昏睡に陥ります。