風邪の症状がある場合、家の中のこれらの物がウイルスに汚染されている可能性があります

最近、新型コロナウイルス感染症が全国各地で拡大しています。世界保健機関は2021年12月23日にオミクロンに関する報告書を発表し、その家族内二次感染率（つまり第二世代発症率）は15.8％で、デルタの10.3％を上回ったことを示した。この特別な時期に、風邪のような症状があり、家族に感染させるのが心配な場合はどうすればよいでしょうか?

この病気は発症初期に最も感染力が強い

生鮮食品やコールドチェーンに従事している人、国際速達便の受け取り人、または国内での感染拡大が続いている地域への渡航歴や居住歴のある人は、発熱や咳などの風邪のような症状が出た場合、まず医師の診察を受け、核酸検査を受ける必要がある。

低温潜伏期間 1日

風邪の潜伏期間は約1日です。発症は急性ではなく、主な症状は喉の乾燥、かゆみ、灼熱感、くしゃみ、鼻づまり、鼻水です。風邪の初期はウイルスが最も活発に活動し、数も多く、くしゃみも出やすいので、高齢者には近づかないようにしてください。

インフルエンザの潜伏期間は2～4日です

インフルエンザウイルスの潜伏期間は通常 1 ～ 7 日で、ほとんどの人は 2 ～ 4 日後に発症します。インフルエンザは潜伏期間中と発症後 3 ～ 5 日間に最も感染力が強いため、この期間中は家族との接触を避けるようにしてください。

オミクロンの平均潜伏期間は4.2日である。

オミクロン変異株の平均潜伏期間は3～4日、平均4.2日で、潜伏期間中も感染性がある。病気の症状がある人は、適時に核酸検査を受ける必要があります。

風邪、インフルエンザ、COVID-19などの病気は潜伏期間から伝染性があり、症状の初期段階で最も伝染性が高くなります。

家の中には消毒すべき場所がいくつかあります

症状が軽い疑いのある患者や、明らかな接触歴がある無症状の人は、自分自身や家族、友人の安全を確保するために自己隔離し、観察することができます。

自己隔離中に何をすればいいですか?

患者は一人で暮らすのが最善です。他の人と一緒に住んでいる場合は、換気の良い部屋で生活し、他の家族との直接の接触を減らす必要があります。

マスク、使い捨て手袋、防護服（プラスチックエプロンなど）を着用するようにしてください。手袋をはめる前、手袋とマスクを外した後は手を洗ってください。

共有エリア（キッチン、バスルームなど）の換気が十分であることを確認してください（窓を開けておいてください）。

活動を制限し、隔離対象者とその家族が共有するエリアを最小限に抑えます。

自己隔離を基本に、以下の場所を毎日消毒してください。

空気の消毒と頻繁な換気

最良の方法は、1 日に 2 ～ 3 回、1 回につき少なくとも 30 分間、ドアや窓を開けて換気することです。症状のある家庭では循環空気消毒機を使用できますが、必ず指示に従って厳密に使用してください。

アルコールワイプで公共の物を消毒する

患者は、照明のスイッチ、ドアの取っ手、蛇口のハンドルなど、頻繁に触れるものを毎日消毒することにも注意を払う必要があります。これらのものは、消毒液やアルコールで拭くことができます。食器は洗剤で洗ったり、高温で消毒したりすることができます。

手と皮膚の消毒、石鹸と水による洗浄

流水の下でハンドサニタイザーまたは石鹸を使って手を洗うだけです。必要に応じて、アルコール、クロルヘキシジンアルコール溶液、ヨウ素チンキなどの消毒剤を使用して消毒することができます。

トイレを流すときは便器の蓋を閉めてください

新型コロナウイルスは糞便経口感染する可能性があり、下水道やトイレを通じて新型コロナウイルスが広がる恐れがある。

トイレや便所は消毒する必要があり、水を流すときは便器の蓋を覆う必要があります。下水道の密閉が厳格に実施されていない地域では、逆浸透や水漏れが見つかった場合、トイレや小便器の密閉を強化する必要があります。

個人の持ち物は別々に洗う

個人の衣類、ベッドシーツ、タオル、その他の日用品は、他のものと分けて保管し、洗濯する必要があります。世界保健機関の勧告を参考に、洗濯ネットに入れてきれいな水で洗うか、洗濯機で一般的な家庭用洗濯用洗剤を使用して60～90℃の水温で洗い、完全に乾燥させてください。

消毒剤の使用には禁忌がある

流行の発生以来、アルコールや消毒液は一般家庭で一般的な消毒剤となっているが、不適切な使用は新たな問題を引き起こす可能性がある。

アルコールによる火災予防

アルコールは可燃性ですので、消毒用アルコールを使用する際は火災に十分ご注意ください。

身体や物体の表面の広い範囲にスプレーしないでください。身体に局所的にアルコールをスプレーした後は、アルコールが蒸発する前に火や熱源から遠ざかるようにしてください。

事故のリスクを高めることを避けるため、バス、飛行機、高速列車などの交通手段に乗るときはアルコールを噴霧しないでください。

キッチン、特にコンロの近く、ガソリンスタンドの近く、オーブンなどの高出力電気器具の近くではアルコールをスプレーしないでください。

夏には、車のダッシュボードは日光にさらされて温度が80℃以上になる可能性があり、アルコールを加えると爆発して燃えやすくなります。バスに乗る前に拭き取りや消毒をして、アルコールが蒸発したことを確認した上でバスに乗るのがベストです。

84 消毒剤他の洗浄剤は避けてください

84消毒剤は塩素系消毒剤で、主に物体の表面の洗浄などに適しています。84消毒剤を使用する際には、以下の誤解を避ける必要があります。

洗濯用洗剤に「84」を加えると化学反応が起こり、各洗剤の効力が弱まり、塩素ガスが発生して目、鼻、喉などの臓器を刺激します。

84消毒液とトイレクリーナーを混ぜても塩素ガスが発生します。トイレクリーナーで洗浄した後は、必ず30分以上待ってから84消毒剤を使用してください。

希釈せずに使用した場合、効果に影響が出ます。 84 消毒剤は通常、使用前に水で希釈する必要があります。 84消毒水の濃度は300〜500mg/Lです。希釈方法は、550mlのミネラルウォーターのボトルを用意し、84消毒液のボトルキャップ2個分ときれいな水3本を混ぜて、よくかき混ぜます。