無糖ミルクティーは健康に良いのでしょうか？ 14 のモデルをテストした結果は単純ではありません。

今年の夏はフルーツティーがとても人気で、ほぼすべてのミルクティーショップが独自のフルーツティーブランドを立ち上げています。実際、それは理解できます。ミルクティーは油っぽくて、フルーツティーほど爽やかではありません。一口飲むと、健康的で低カロリーな気分になります。

はぁ？ちょっと待ってください。フルーツティーはフルーツ＋お茶だから太らないと思っていませんか？健康になりますか？みんなでテストしてみましょう。

今年、Dad ReviewとHangzhou.comは、レビュー対象として人気のフルーツティー14種類を選びました。いずれも「お茶＋フルーツ」の定番の組み合わせで、甘さは通常の甘さと最低限の甘さの2段階から選べます。

（4元という価格優位性と超人気で今回のレビューの入場券を獲得したレモネードを除く）

サンプル料金1001.3元+テスト料金19860元=20861.3元

「健康に良い」とされるフルーツティーは太るのでしょうか？衛生的ですか？これからも楽しく飲み続けてもいいでしょうか？実際のテスト結果を見てみましょう。

1. フルーツティーを飲むと太りますか？ 「あなたは私を愛しています、私はあなたを愛しています、Mixue Bingchengはとても甘いです」、フルーツティーは本当の甘さで、たくさんの砂糖が入っています。

14種類のフルーツティーのうち、最も砂糖分が多いものは総糖分が67.1グラムです。糖分が多いことで有名なコカコーラですが、330ml缶にはたった35グラムの砂糖しか含まれていないことを知っておくべきです。

他のフルーツティーの総糖分含有量も低くはありません。

通常糖と最低糖の糖度は似ており、これはすでに多くのミルクティー店の基本的な運用となっています。

私たちを困惑させたのは、フルーツティーの3杯、No.3、No.5、No.10に実際に砂糖が加えられていることです。ミニマルシュガーは、通常のシュガーよりも総糖分が多く含まれています。

これら3社は甘さを選ばせず、甘さだけのブラインドボックスにするべきだと私は提案します。いずれにしても、私の選んだ甘さ通りに作られているわけではないのですが…

さらに驚くべきは、砂糖無添加のフルーツティーです。

その中で、No.13は0カロリーの砂糖を1ドル追加することを選択しましたが、総糖分は標準のお菓子より13.5グラム高く、これはさらに角砂糖3個を追加したのと同じ量です。ゼロカロリーの砂糖が加えられているかどうかは分かりませんが、砂糖がスプーン2杯分多く加えられているのは事実です。

14日の0カロリーキャンディーもあまり良くありません。余分な砂糖は入っていませんが、砂糖抜きで注文したほうが砂糖の量が少なくなり、1ドル節約できます。

砂糖は多くの人にとって幸福の源ですが、砂糖を摂りすぎると太るだけでなく、健康にも非常に有害です。

「中国居住者向け食事ガイドライン」では、1日当たりの添加糖分の摂取量を50グラム以上にしないことを推奨しており、25グラム以内に抑えることが最善であるとされています。フルーツティー1杯の糖分含有量は簡単に25グラムを超えます。

フルーツティーは美味しいですが、飲みすぎには注意してください。

2. 体重が増えたのですが…下痢をしています。フルーツティーを飲んだ後に下痢になる友人もいますが、それはお茶が冷たすぎるか、胃が弱いせいだと思っています。実際のところ、それはおそらくあなたの胃のせいではないでしょう。

私たちはフルーツティーを微生物学的検査のために研究所に送りました。いくつかのフルーツティーは、本当に説明するのが難しいです...

現在、我が国では淹れたてのミルクティーやフルーツティーに関する基準はまだ制定されていません。飲料に関する国家基準を参考にしました。この基準では、非市販の滅菌飲料の総菌数は 10,000 CFU/g を超えず、大腸菌群数は 10 CFU/g を超えてはならないと規定されています。

この基準は確かにフルーツティーとしては少々厳しいですが、それでも基準を満たすフルーツティーが 6 種類あります。

しかし、No.5の37万個、No.3の45万個（CFU/g）という総コロニー数は少々高すぎます。こんなフルーツティーに出くわすと、たとえ胃が丈夫な人でも耐えられないかもしれません。

ここで強調したいのは、微生物の状況は多くの要因によって影響を受けるということです。

当社のテスト結果は、1 つの店舗における 1 つの製品のテスト結果のみを表します。原材料のロット、風味、加工担当者が変わると、結果が全く異なる可能性があります。今回の結果は、ミルクティー店の衛生状態が本当に心配であることを証明しているだけだ。

秘密を教えましょう。フルーツティーで私たちが好んで食べるものは、微生物も好んで食べるものなのです。

胃が弱い人は飲む回数を減らしたり、自分でフルーツティーを作ったりすることもできます。

3. フルーツティーを飲むと不眠症になりますか？多くの友人にとって、ミルクティーは太るだけでなく、非常に厄介な問題も引き起こします。一杯飲んだ後、夜明けまで不眠症に悩まされるのです。フルーツティーの方が良いでしょうか？

Dad Review はフルーツティーのカフェイン含有量もテストしました。1 杯あたりの平均カフェイン含有量は 39.3 mg/杯 (レッドブル 1 缶には 50 mg のカフェインが含まれています) で、これは昨年テストした 12 種類のミルクティーのカフェイン含有量 (平均 134 mg/杯) よりもはるかに低い値です。

不眠症になりやすい人は、ミルクティーをフルーツティーに置き換えることもできますが、夜に飲まないようにしてください。

最後に、このフルーツティーの評価結果をまとめてみましょう。

実際、あらゆる種類の「甘い飲み物」を飲むのが好きな人にとって、自家製フルーツティーは最も健康的です。果物は新鮮、作業は清潔、加えられた砂糖の量も明確に示されています。

ダッドレビューは「先祖の教えに反する」決断を下し、フルーツティーのレシピをみんなにシェアすることを計画している。

屋外でフルーツティーを飲むのが衛生的に心配な場合は、私たちのレシピに従って自分で幸せな水を作ってください〜

自分でやれば楽しさも倍増！