トンカオを使ったフナの調理方法

通草は李南、火露とも呼ばれます。通草は薬効があるだけでなく、健康管理にも役立ちます。通草の最も大きな効果の1つは、授乳を促進することです。通草とフナを一緒に使うと、授乳を促進する効果もあります。通草のフナ煮込みスープは美味しいだけでなく、栄養価も非常に高いです。以下では、通草のフナを煮込む具体的な方法を紹介します。

通草フナスープは、通草とフナを使った料理で、授乳を促進する効果があります。通草は、腫れを抑え、利尿作用を促進し、授乳を促進するフナやもやしと一緒に調理してスープにすることができ、中を温めて気を下げる効果があり、利尿作用を促進し、授乳を促進する効果があります。主に出産後の女性の乳汁不足や浮腫などの症状の治療に使用されます。

1. フナの鱗、エラ、内臓を取り除いて洗い、黒豆の芽も洗います。

2. 鍋を火にかけ、適量の水を加え、魚を入れ、弱火で15分煮込み、もやし、豆腐、塩を加えます。魚が煮えてスープができたら、もやしと豆腐を取り出します。

栄養価:

1. フナには、消化吸収しやすい良質で完全なタンパク質が含まれています。肝臓病、腎臓病、心血管疾患、脳血管疾患の患者にとって、優れたタンパク質源です。定期的に摂取すると、病気に対する抵抗力が高まります。肝炎、腎炎、高血圧、心臓病、慢性気管支炎などの病気の患者は、頻繁に食べることができます。

2. フナには、脾臓を強化して湿気を取り除き、胃を調和させて食欲を刺激し、血液循環を促進して側副血行を良くし、中を温めて気を下げる効果があります。脾臓と胃の衰弱、浮腫、潰瘍、気管炎、喘息、糖尿病に優れた滋養と治療効果があります。産後の女性は、フナのスープを食べて欠乏を補い、授乳を促進することができます。

3. フナの肉は柔らかくて美味しく、お粥、スープ、料理、おやつなどに使えます。特にスープ作りに適しています。フナのスープは美味しいだけでなく、滋養強壮効果も強く、中高年や病後の体力低下の人にとても適しており、産後の女性にも特に適しています。

上記の記事では、通草とは何かを紹介しました。通草には良い授乳効果があることがわかっているので、乳の分泌が少ない母親は通草を多く食べることで授乳効果を得ることができます。上記の記事では、通草でフナを煮る方法を詳しく紹介しています。皆さんもマスターしたと思います。