5種類の豆を使った美容スープ

美容が大好きな女性の皆さん、ぜひご覧ください。美容とスキンケアに良いスープをご紹介します。このスープを定期的に飲めば、いつまでも若々しく幸せでいられます。このスープを紹介した後、皆さんは作り方をご存知ですか？もし知らないなら、あなたはラッキーです。ここでは、五豆美容栄養スープのレシピを紹介します。よく覚えておいてください。

五豆美人スープには、黒豆、大豆、小豆、緑豆、紫米の5つの材料が使われています。もちろん、黒砂糖を少し加えると味が良くなります。以下は、五豆美人スープの作り方を詳しく紹介します。

1. 5つの材料を洗い、きれいな水に一晩浸します。

2. 鍋に豆と浸水した水を入れ、きれいな水を加えます。水の量は豆の量の約6倍にする必要があります。強火で沸騰したら弱火にし、鍋に蓋をして豆が膨らむまで30分ほど煮ます。食べる前に黒砂糖を加えると味がよくなります。

調理のヒント: 5 つの材料を浸すのに一晩かかります。天気が暖かくなったら、高温による細菌の増殖を防ぐために、浸した容器をラップで覆い、冷蔵庫に入れることをお勧めします。

栄養上の利点：小豆に含まれるアルカリ酸は、大腸の蠕動運動を活発にし、排尿を促進し、便秘を軽減し、下半身の脂肪を除去します。

さて、以上が、とても美味しくて美容にも効果のあるスープ、「五豆美容スープ」の紹介でした。美容を愛する女の子は、すぐにその作り方を学ぶべきです。美しさは自分で管理する必要があることを知っておく必要があります。このスープを毎日一杯作ることにこだわれば、毎日美しくなり、どんどん若くなります。ここで私は、すべての女の子がいつまでも若く美しくいられることを願っています。