ハトムギとヤムイモの効能

ハトムギは一般的な食品であり、多くの機能を持つよく使われる漢方薬です。ハトムギには人体に有益な成分が多く含まれており、健康維持効果だけでなく美容効果も期待できます。ハトムギを定期的に摂取するとシミやシワが消え、新陳代謝が促進されます。私たちはよく、ハトムギとヤムイモを一緒に入れたお粥を作ります。このお粥は健康に非常に良い効果があり、ほとんどの人が食べることができます。

ヤムイモも一般的な野菜です。一般的にヤムイモは国産ヤムイモと野生ヤムイモに分けられます。私の国、台湾はヤムイモの生産地として有名です。ここのヤムイモは中国人が食べるだけでなく、大量に輸出もされています。ハトムギとヤムイモの効果を見てみましょう。

ハトムギは、ハトムギの涙、ハトムギの涙、ハトムギの涙とも呼ばれ、よく使われる漢方薬です。また、一般的でよく食べられる食べ物でもあります。甘くてまろやかで、少し冷たい性質があります。利尿作用と腫れ、脾臓を元気にして湿気を取り除き、筋肉をリラックスさせてしびれを取り除き、熱を取り除いて膿を排出する効果があります。利尿薬と湿潤注射薬としてよく使われています。

成分：ハトムギの主成分はタンパク質、ビタミンB1、B2で、肌を滑らかにし、しわを減らし、色素斑を除去する効果があります。長期にわたって飲むと、茶色い斑点、そばかす、にきびを治療し、シミを消し、肌に潤いを与えます。また、体内の血液や水分の代謝を促進し、利尿作用や抗浮腫作用もあり、ダイエット食品としても利用されています。

ヤムイモは、シュユ、バイルオ、大芋、淮山とも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、肺、脾臓、腎臓の経絡に入ります。私の国では3,000年以上もヤムイモを食べてきた歴史があります。ヤムイモは優れた強壮剤として知られ、高く評価されています。現代の薬理分析によると、ヤムイモにはデンプン、タンパク質、胆汁アルカロイド、粘液などの成分が豊富に含まれています。ハトムギには利尿作用、除湿作用、脾臓の強化、下痢止め、解毒作用などの効果があり、消化吸収も非常に良いため、非常に優れた治療食品で、胃腸が弱い人にも適しています。

ヤムイモには脂肪がほとんど含まれていないので、減量をしたい人でも食べることができます。また、古代では、ヨクイニンは宝物であり、人々はしばしばそれを供物として使っていました。現代人は、熱を和らげるためにヨクイニンをよく使います。それは良い食材であるだけでなく、良い重要な食べ物でもあります。ヤムイモとヨクイニンのお粥を作ってもいいでしょう。