ガーリックほうれん草のレシピ

私たちは通常ほうれん草を直接揚げて食べるので、日常生活でマッシュガーリックほうれん草を消費する量は比較的少ないかもしれません。そのため、マッシュガーリックほうれん草を目にすることはめったにありません。しかし、私たちは日常生活の中で、マッシュガーリックほうれん草の作り方を試すことができます。マッシュガーリックほうれん草を作るときは、新鮮なほうれん草を買って、ほうれん草とマッシュガーリックを一緒に炒めるだけです。

マッシュガーリックほうれん草のレシピをまだ試したことがない方は、マッシュガーリックほうれん草の作り方を詳しく学んで、自分が味わいたい料理をより上手に作れるようになることをお勧めします。マッシュガーリックほうれん草の味は今でも美味しいので、きっと気に入っていただけると思います。

栄養価が高く、美味しくて、簡単に作れるガーリックほうれん草は、多くの人が好んで食べます。料理ができる人にとってはとても簡単です。この料理の作り方は比較的簡単ですが、それでも人々はよくマッシュガーリックほうれん草の作り方を尋ねます。マッシュガーリックほうれん草の作り方は？主材料、副材料、油、塩、ソース、お茶を用意します。このマッシュガーリックほうれん草を作りたい場合は、以下の方法を見てください。シェフがおいしい料理の作り方を教えてくれます。以下のレシピに従って作ったマッシュガーリックほうれん草は美味しくて持ち帰ることができます。また、オフィスワーカーがランチに持っていくのに良い料理でもあります。自分でマッシュガーリックほうれん草を作るのは絶対に経済的です。アイバンレシピはおいしい料理の作り方を教えてくれます。

ガーリックほうれん草

材料：

ほうれん草400グラム、浸した白キクラゲ50グラム、ニンニク50グラム、玉ねぎ、生姜、酢、塩、ごま油、MSGを適量。

特徴：

新鮮で塩味があり、ニンニクの風味が強い。

操作:

1. ほうれん草の古い葉を取り除き、根を取り除き、洗って1インチの長さに切ります。ニンニクの皮をむいてつぶし、ニンニクペーストを作ります。ネギとショウガを千切りにします。酢、ゴマ油、塩、MSG、ニンニクペーストをボウルに入れてよく混ぜ、マリネを作ります。

2. 鍋に水を入れてきれいにし、ほうれん草の切り身を入れてしばらく茹で、取り出して冷まし、手で水を絞って皿に移し、白キクラゲ、千切りネギ、生姜を加え、調味料のマリネを注ぎ、よく混ぜれば完成です。

ほうれん草は油を使わずに調理できます。油で調理すればガーリックほうれん草になります。ガーリックほうれん草の調理方法は他にもあります。フライパンにニンニクを入れるときの油の温度に注意してください！

ガーリックほうれん草

作り方：1)ほうれん草を洗って水を切り、ニンニクを細かく刻みます。

2) フライパンに油を入れ、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒め、ほうれん草を加えて数回炒め、塩とMSGを加えて炒め続けます。