緑豆スープの作り方

夏は暑く、暑さを和らげる方法はいろいろ考えられます。しかし、健康と健康を維持する方法として、甘いスープを飲むことが一つあります。甘いスープにはさまざまな種類がありますが、最も一般的なのは緑豆スープです。緑豆スープは健康に非常に良い効果があります。では、緑豆スープの具体的な作り方は何でしょうか？簡単な手順で自宅で緑豆スープを作ることはできますか？緑豆スープの作り方を見てみましょう。

緑豆ペーストシロップは栄養価が高く、総合的な効果があります。熱を下げ、解毒し、痛みを和らげます。また、熱を消し、火を減らし、血圧とコレステロールを下げる効果もあるので、緑豆ペーストシロップは夏に飲むのに最適です。

緑豆ペーストは熱を鎮めるのにとても良い食べ物です。熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、解毒して痛みを和らげ、利尿作用と除湿作用があります。緑豆は甘みがあり、性質は清涼です。熱を清め、解毒し、火を消す効果があります。漢方では、さまざまな食中毒や薬物中毒を緩和するためによく使用される伝統的な漢方薬です。緑豆にはビタミンB、ブドウ糖、タンパク質、アミラーゼ、オキシダーゼ、鉄、カルシウム、リンなどの成分が豊富に含まれています。緑豆スープを定期的に飲むと、体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進するのに役立ちます。脂っこいもの、揚げ物、熱いものを食べると、肌のかゆみ、ニキビ、あせもなどの症状が出やすい人は多いです。これは、湿気や毒素が肌に溢れ出すことが原因です。緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を除去することができます。現代の医学研究では、緑豆にはコレステロールを下げる効果があり、肝臓保護や抗アレルギー作用もあることがわかっています。

1. 緑豆を洗って水に浸します。 1日ほど浸します。

2. 緑豆の皮を水に浸し、手のひらで軽くこすると、緑豆の皮が剥がれます。

3. 緑豆の皮をすべて取り除きます。このステップは少し面倒な場合があります。

4. 皮をむいた緑豆に2倍の水を加え、圧力鍋で約30分煮ます。フムスにします。

砕いた氷、緑豆、その他の材料をブレンダーに入れて、高速で10秒間ブレンドします。

長いスプーンで軽くかき混ぜ、20秒間泡立て続けます。

自家製砂糖水：上白糖650gと水600ccを加えて沸騰させます。一度にたくさん作って冷蔵庫に保存しておいて、後で使うこともできます。

上記では緑豆スープとは何かを紹介しました。緑豆スープは夏にとても良い飲み物だということはご存じのとおりです。この緑豆スープは自宅で作って涼を取ることができます。緑豆スープは熱を清め、殺菌し、利尿を促進し、血圧とコレステロールを下げることができます。そのため、緑豆スープをもっと作って飲む必要があります。