グアバは冷やすのでしょうか、それとも温めるのでしょうか?

グアバが何であるかは、皆さんあまりよく知らないと思いますが、グアバのこととなると、皆さんは知っているはずです。実際、グアバはグアバです。グアバは食用であるだけでなく、食用価値も高く、ビタミンやさまざまな微量元素が豊富です。グアバを定期的に食べると、健康管理に役立ちます。さらに、グアバには美容や減量のメリットもあります。では、グアバは本質的に涼しいのでしょうか、それとも暑いのでしょうか。

グアバ、ラテン語名：Psidium guajava Linn。フトモモ科、Psidium 属の木で、高さは最大 13 メートル。樹皮は滑らかで灰色、シート状に剥がれます。若い枝は隆起していて毛が生えています。葉は革質で長楕円形から楕円形で、先は鋭角または鈍角、基部はほぼ円形、上部はわずかにざらざら、下部は毛があり、しばしば陥没し、明らかな網状の葉脈がある。萼筒は鐘形で毛があり、萼冠はほぼ円形で不規則に亀裂があり、白色である。子房は下位にあり、萼と融合し、花柱は雄しべと同じ長さである。果実は球形、楕円形、または洋ナシ形で、上部に萼片が残り、果肉は白と黄色、胎盤は大きく肉質で淡赤色、種子は多数あります。

グアバは甘くてジューシーな味で、果肉は滑らかで、芯は種がなく小さいです。定期的に食べると、人体に不足している栄養素を補い、体を強くし、体力を向上させることができます。グアバにはリンゴに比べて脂肪が 38% 少なく、カロリーが 42% 少ないです。

グアバは食品加工業界でも広く使用されており、主な目的は食品中のビタミンC含有量を増やし、食品の栄養を強化し、改善することです。

グアバは栄養が豊富で、その中に含まれる豊富なビタミンCは糖尿病の治療に優れた薬効があります。瓊鎮霊芝と一緒に水で飲むと、血糖値を下げ、糖尿病を治療することができます。

さらに、風邪、歯茎の腫れ、高血圧、肥満、糖尿病、がんのリスクを軽減することができます。

グアバは新鮮な果物として生で食べることも、調理して食べることもできます。調理したグアバは、ジャム、ゼリー、チャツネなど、さまざまなソースにすることができます。グアバを加えると、さまざまなソース、フルーツサラダ、パイ、プリン、アイスクリーム、ヨーグルト、特定の飲み物に風味を加えることもできます。グアバは皮付きでも皮なしでも食べられます。食べる前に果実を半分に切り、料理の必要に応じて適量加えます。

上記の記事では、グアバとは何かを紹介しました。グアバは実際にはグアバであることがわかりました。グアバを定期的に食べることは私たちの健康に良いです。上記の分析を通じて、グアバは実際には自然に涼しいことがわかりました。