ナツメ菊茶の作り方

ナツメは皆さんもよくご存知だと思います。ナツメは薬用だけでなく、食用にもなります。ナツメの食用価値は非常に高く、ナツメを定期的に食べると、健康維持や健康管理に非常に良い効果を発揮します。ナツメには養血や美容の効果があるため、女性の友人の間で非常に人気があります。ナツメの食べ方はたくさんあります。ナツメをそのまま食べるだけでなく、お茶にして飲むこともできます。

赤いナツメ、別名ナツメ。ビタミン含有量が非常に高いのが特徴で、「天然のビタミン剤」とも呼ばれ、陰陽を養い、血液を補う効果があります。ナツメは適応力が強い温帯作物です。ナツメヤシは「ハードコア作物」として知られ、干ばつや洪水に強いため、節水型の林業や果物産業の発展に適した品種となっている。

1. ナツメを 6 個取り、芯を取り除き、洗ってきれいな水に浸し、スライスして置いておきます。

2. 鍋にナツメを入れて10分ほど煮ます。菊茶を加えて蓋をし、ナツメが柔らかくなるまで煮ます。

3. 淹れた後、お茶を取り出し、茶葉を濾して、淹れたお茶を飲みます。

ナツメ菊茶の栄養価と健康効果：

新疆紅ナツメ：環状アデノシン一リン酸が豊富で、筋力を強化し、疲労を解消し、心血管疾患を効果的に予防および治療します。同時に、気を補い、血液を養い、心を落ち着かせることができます。女性の血液を補うのに適した食品です。ビタミンCが豊富で、肝臓を保護し、癌を抑制し、アレルギーと戦うことができます。

菊茶：菊の効能は、目の疲れやかすみ目に悩むコンピューター作業者に一定の治療効果をもたらします。菊茶は、パソコンをよく使うオフィスワーカーを中心に、多くの人が好んで飲んでいます。菊茶は、目のケアにとても効果的です。寝る前に水を飲みすぎると、翌朝起きたときに目がパンダのように腫れてしまいます。民間療法として、菊茶に綿を浸して目の周りに塗ると、腫れがすぐに引くというものがあります。また、菊茶を一杯作って飲むと、目の疲れの症状を和らげることができます。1日に3〜4杯の菊茶を飲むと、視力の回復にも役立ちます。

上記の記事では、ナツメとは何かを紹介しました。ナツメは薬用としてだけでなく、食べることもできることがわかっています。ナツメには、血液を補給し、肌に栄養を与える優れた効果があります。上記の記事では、ナツメと菊を使ってナツメ菊茶を作っています。