おいしいヒラメの作り方

ヒラメはよくヒラメと呼ばれます。いわゆるヒラメは、実際には人々がよくカレイと呼ぶものです。肉が美味しいため、人々に愛されています。特に、ヒラメには陰虚を養い、血を養い、気を補う効果があり、多くの女性、特に血気不足の女性に好まれています。ヒラメを定期的に摂取すると、体調を整える効果があり、医学的に検証されています。

さらに、ヒラメは血液と気を調整するだけでなく、体内の湿気と冷えを取り除く効果もあります。ヒラメの肉に含まれる不飽和脂肪酸は、血中コレステロールを下げるのに非常に効果的です。ヒラメを食べると多くのメリットがあるので、この記事ではヒラメを美味しく食べる方法を分析します。

レシピ名: ヒラメの煮込み

材料: ヒラメ

調味料：醤油、砂糖、生姜、チキンエッセンス、玉ねぎ、精製油

練習する：

1. 魚を洗った後、乾かし（または拭いて乾かし）、5CM幅に切ります。

2. 生姜を入れた油で魚を少し黄色くなるまで揚げます。

3. 余分な油を捨て、適量の醤油と砂糖を加えて中火で5分ほど炒めます。

4. 最後にチキンエッセンスを加えてかき混ぜ、みじん切りにしたネギを散らしてお召し上がりください。

レシピ名: ヒラメのフライ

材料: 新鮮なヒラメ 1500 グラム、卵 100 グラム、小麦粉 100 グラム。

調味料: 食用油 250 グラム、シェリー酒 50 グラム、白酢、塩、コショウを適量。

調理方法：ヒラメから内臓と臓物を取り除き、きれいにし、頭と尾を取り除き、150グラムに切り分け、塩、白酢、コショウ、シェリー酒を振りかけて約15分間マリネします。小麦粉をまぶし、次に卵液をまぶして置いておきます。フライパンを熱し、食用油を注ぎます。油の温度が50％に達したら、魚を1つずつ入れ、黄金色になるまで揚げます。食べごろです。特徴: 香りがよく、柔らかくておいしい

これで、ヒラメを美味しく調理する方法が分かりました。ヒラメを食べると、体調を整える効果がたくさんありますが、ヒラメ自体は怒りを引き起こす可能性のある食品であるため、頻繁に食べるのは適していません。頻繁に食べると、体にあまり良いことはありません。すべての友人がこれに注意して実行してくれることを願っています。