精製塩の副作用

精製塩は不純物が非常に少なく、細かく加工されています。私たちの日常生活に欠かせないものです。塩は私たちの体にとって非常に重要です。正常な体を維持するために、毎日一定量の塩を摂取する必要があります。精製塩には多くの機能もあります。塩は料理を美味しくするために料理に使用され、消化を促進することもできます。では、精製塩の副作用をご存知ですか？

私たちは日常生活で塩なしでは生きていけません。塩は私たちにとってとても大切なものです。多くの料理には塩が必要です。塩がなければ、料理の味がまったくしなくなります。塩には美容など、他にも多くの用途があります。では、精製塩の副作用をご存知ですか?

精製塩は、加工塩や細塩とも呼ばれ、不純物を取り除いた後に再度結晶化した塩です。不純物はほとんどなく、加工後に微量元素も除去されます。甲状腺を予防するために、特別に作られたヨウ素添加塩にヨウ素が加えられることもあります。精製塩は、加工塩や細塩とも呼ばれ、不純物を取り除いた後に再度結晶化した塩です。不純物はほとんどなく、加工後に微量元素も除去されます。塩は人々の日常生活に欠かせない食品の一つです。正常な心臓の活動、正常な浸透圧、体内の酸塩基バランスを維持するために、人は1日あたり6〜10グラムの塩を必要とします。

食用

塩は人々の日常生活に欠かせない食品の一つです。人体の心臓の正常な活動を維持し、体内の浸透圧を正常に保ち、酸とアルカリのバランスを保つために、1人あたり1日6～10グラムの塩が必要です。同時に、塩は塩味の媒介物であり、最もよく使われる調味料であり、「すべての味の祖先（王）」として知られています。塩を加えると料理の風味が増すだけでなく、胃の消化液の分泌が促進され、食欲が増進します。

化粧品

美容トリートメントに塩水を使用する場合は、より細かい塩を使用する必要があります。脂性肌の人は、塩と水だけで十分です。乾燥肌の方は、左手のひらに水溶性または油性の弱いマッサージクリームをスプーン1杯取り、スプーン半分の塩と適量の水を加え、粒子が残らないように注意しながら、右手の人差し指と中指の指先で丁寧にすりつぶします。マッサージする際は優しく、強く押しすぎないようにします。まず手足と頭に塗り、次に顔に塗って肌が赤くならなくなるまで優しくマッサージします。結膜を傷つけないように、目の周りに塩水をかけないように注意してください。

上質な塩で肌を明るく

洗顔後、手のひらに小さじ一杯の塩をのせ、3～5滴の水を加えます。指を使って塩と水を丁寧に混ぜ、均等になじませます。次に、塩水を額の上から下へ塗り、円を描くようにマッサージします。数分後、顔についた塩水が乾いて白い粉状になったら、ぬるま湯で顔を洗い、保湿ローションを塗るか、通常のスキンケアを続けてください。毎朝と毎晩、洗顔後にこのプロセスを続けてください。洗浄・除菌効果に優れ、毛穴に溜まった皮脂やニキビ、黒ずみまでも取り除くことができます。ただし、マッサージをするときは目の周りの皮膚を避け、敏感肌の方はさらに注意してください。結膜を傷つけないように、塩水が目に入らないようにしてください。

精製塩の副作用にも注意が必要です。日常生活で塩なしでは生きていけませんが、塩の量にも特に注意する必要があります。特に、多くの人は味覚が強く、塩をたくさん食べているので、塩を摂りすぎないようにしてください。塩を摂りすぎると体に非常に悪影響があり、高血圧やその他の病気を引き起こしやすくなります。