生姜パウダーの食べ方

生姜を食べずに100日も過ごすことはできません。生姜を食べることは、人間の健康を促進する多くの利点があります。中国医学では、生姜は中を温めて気を補充し、体の新陳代謝を促進し、体の免疫力を高め、病気を予防すると信じられています。特に冷え性の方は、生姜を多く食べると健康管理に役立ちます。そのため、実生活では、手足が冷えやすい女性の中には、生姜をよく食べる人もいます。

現代人は生姜をすりつぶして生姜パウダーを作るのが好きです。生姜パウダーは伝統的な生姜よりも食べやすいと言えます。もちろん、生姜本来の健康維持効果も保持しています。では、生姜パウダーを最もよく食べるにはどうすればよいでしょうか?

高麗人参や生姜は単なる熱源であり、病気を直接治すというよりは、体質を調整する働きがあります。病気を治療するには、正しい概念を組み合わせ、ツボを押し、運動し、感情を安定させ、規則正しい生活を送り、適切な休息を取るなど、その他の健康管理要素を組み合わせることで、体が徐々に回復していく必要があります。

高麗人参は、高麗人参、大陸紅参、アメリカ人参、日本人参に分けられ、いずれも温性の漢方薬です。説明書の薬効分類表を参考にしてください。高麗人参は性質上、少し温かいので、体がとても冷えている場合は高麗人参を食べることができます。少し冷え性の方は、アメリカ人参もお使いいただけます。高麗人参を食べる目的は、生姜を食べる目的と同じで、その温める性質を利用して体の熱エネルギーを高めることです。しかし、人々は通常、高麗人参をスライスして食べますが、それでは高麗人参の温かさを味わうことができないため、厚く揚げる方法で揚げなければなりません。高麗人参を食べた後に喉が渇く場合は、身体の損傷によるものである可能性が高いです。マッサージをすると治ります。

本土産の紅参と韓国産の高麗人参は薬効は同じですが、価格差は大きいです。高麗人参は熱エネルギー不足の改善にのみ使用されるため、中国産の紅参を選ぶことができます。しかし、現在市販されている紅参の中には砂糖や蜂蜜などで加工されたものもあり、甘味は冷性のものなので、このように加工された紅参の持つ温性は失われてしまい、使用することができません。

生姜の一般的な摂取方法は、水で煮て飲むことです。健康管理や軽い病気の場合には、1日25グラムの乾燥生姜を5杯の水（1杯の水は約200cc）で煮て1.5杯分にすることができます。 3回に分けて温かいものをお召し上がりください。重症患者は濃縮生姜スープを飲むことができます。少量から徐々に増やして、1日あたり乾燥生姜50〜100グラムにします。5〜10杯の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で1.7〜3.5杯（つまり、元の水の量の1/3）になるまで煮込みます。この間、蓋を開けないでください。魔法瓶カップに保存し、いつでも服用できます。体力が衰えている人や、急激に症状が悪化する人は、乾燥ショウガを毎日150～300グラム摂取し、5～10杯の水で15～30杯分煮て魔法瓶に保存し、起きているときに20分ごとにゆっくりと摂取して、継続的な熱源を維持してください。

以上は生姜パウダーの食べ方についての簡単な紹介です。実生活ではほとんどの人にとってはもっと多く食べても大丈夫です。もちろん、食べるときに量をコントロールするのが一番です。特に体内に熱が多い人にとっては、あまり適さないこともあります。