減量期間中にガールフルーツを食べてもいいですか?

錦灯籠とも呼ばれる桃実は、中国東北地方の特産果物です。黄色いものもあれば赤いものもあります。桃実は薬効があり、抗炎症、鎮痛、解毒などの効果があります。桃実は夏と秋にしか出回らないので、この時期にダイエットしたい女性は桃実を食べるのが良いでしょう。

東北娘果とはどんな果物ですか？ 東北娘果の基本情報：「娘果」はパイナップルフルーツ、ランタンフルーツとも呼ばれ、学名はPhysalisです。スーパーマーケットでは「アメリカ真珠果」と表示され、東北地方に自生しています。ランタン型の皮に覆われており、果実は赤と黄色で、種がたくさんあります。

極楽鳥花の熟した実は黄色と赤の2色があり、皮は柔らかく、剥くと実が見えます。黄色の甘さ。赤には苦味と甘味の両方があります。 「古琴」は「古娘」とも呼ばれます（2つの発音は似ています）。成熟した古琴は黄金色です。口に入れて噛むと、芳醇な香りが漂い、とても素朴な味です。別名: 古春、少女、包丈果実、犬糞果実、ホオズキ、野生パパイヤ果実、砂灯籠、金灯籠果実。学名：Physalis alkekengi。果実の形態的特徴：一年草、草丈30～50cm。茎は肋骨状で毛が生えている。

葉は卵形から楕円形または披針形で、長さ 2 ～ 6 cm、幅 1.5 ～ 5 cm、腺毛で覆われ、先端が鋭く、基部は丸く、縁は全縁またはまばらに鋸歯があり、葉柄があり、対生する。枝先の葉腋または枝の分岐部に、淡黄色または白色の花が 1 個咲きます。萼片は鐘形で 5 裂し、裂片は披針形三角形で毛があります。花冠は 5 裂し、裂片の基部には紫色の斑点があり、毛があります。

果実は黄緑色で球形で、拡大した持続性の萼で覆われており、5 つの縁があり、ほぼ円形です。成熟した果実は明るい黄色で、直径数ミリメートルの小さな種子がいくつか入っています。ブドウに似ており、膜と目があります。味は甘く、栄養が豊富です。熟していない果実は緑色です。種子を果肉を傷つけずに絞り出すと、膜から音が鳴ります。

開花期は2月から10月、結実期は3月から11月です。鳥の果実の地理的分布は、海抜 500 メートル以下の日光が十分に当たる開けた地域と荒れ地です。主に吉林省、黒龍江省、河北省、新疆ウイグル自治区、山東省などで生産されています。また、中国の内モンゴル、遼寧省、山西省、河南省、湖北省、江蘇省、浙江省、安徽省、江西省、湖南省、四川省などでも生産されています。

黒龍江省、特にチチハル市の閔安県で生産され、夏と秋に市場に出回ります。中国東北部の住民は、果物を糸で縛り、涼しく風通しの良い場所に吊るす習慣があります。果物の皮は乾燥しますが、果物の味には影響せず、保存期間を延ばすことができます。ホオズキの薬効 【化学成分】 カロテノイド成分ホオズキを含有します。

【性質・味】酸味があり、冷たい。 『南京民間薬草』：「のどの痛みや腫れを治療します。」 『漢方薬材ハンドブック』：「肺と胃の熱を取り除き、憂鬱を取り除き、のどの痛みを和らげます。のどの腫れ、のどの風邪、すべての傷や腫れ、女性の子宮出血を治療します。」 [用法・用量] 内服の場合：1.5～3 コインの水で煎じるか、粉末にします。外用の場合：洗浄用に水で煎じたり、塗布用にすりつぶしたり、粉末にして喉に吹き込んだりします。 【すべきこと、すべきでないこと】『陝西中医薬録』：「虚弱体質や下痢の人は使用してはならない。」 『閩東本草経』：「流産作用があるので妊婦は使用してはならない。」

ガールフルーツは夏から秋にかけて市場に出回り、ダイエット中の女性に食べられ、カロリーが高すぎず、薬効も優れているという特徴があります。そのため、健康的なダイエットに最適なフルーツであり、あらゆる年齢層に適したフルーツでもあります。