空腹時に卵黄フルーツを食べるのは良いことですか？

現代人の多くは、勉強や仕事のペースが速すぎるため、朝食を食べないことが多いですが、この習慣は非常に悪いです。たまに食事のために立ち上がるとしても、空腹時に何を食べられるか、何を食べてはいけないか、どのような状況で何を食べるべきかなど、あまり考えないことが多いですし、それらに条件はありません。これらはすべて私たちが決して考えないようなことであり、多くの場合、いくつかの胃腸疾患が発生する原因となります。

現代人の 10 人中 9 人は、朝食を抜いたり、適当に食べたりしているために胃の調子が悪いです。多くの人が空腹時に牛乳を飲みますが、これは実は間違っています。空腹時に牛乳を飲むと栄養素が失われます。リンゴなど、朝食として空腹時に食べられる果物もあります。では、卵黄フルーツは空腹時に食べてもいいのでしょうか?

卵黄果実は妖精桃とも呼ばれ、アカテツ科の多年生常緑小木です。木の高さは7〜9メートルで、樹冠は円錐形です。花は5月から6月にかけて咲き、開花期間は非常に長いです。果実は12月に成熟し始めます。先端が尖った楕円形または卵形です。熟した果実はオレンジがかった黄色の滑らかな皮と、粉っぽい質感のオレンジがかった黄色の果肉です。柔らかく水分が少なく、調理した卵黄に非常に似ており、わずかに甘い味がします。種子は楕円形で両端が尖っています。熱帯アメリカ原産。

ゴールデンフルーツの栄養成分（果肉100gあたり）:

たんぱく質1.8g、脂質0.4g、炭水化物36.3mg、食物繊維0.9mg、アミノ酸0.02mg、ペクチン、灰分0.9mg、カルシウム22mg、リン41mg、カロチン0.02mg、140カロリー、ビタミンC49mg、ビタミンA130μg、ビタミンB1 0.02mg、ビタミンB2 0.02mg、ビタミンB3 34mg。

卵黄の実は、心を落ち着かせ、血行を促進して痛みを和らげ、腸を締めて下痢を止める効果があります。効能・効果：心臓の血が不足して起こる不眠、動悸などの症状に用いられます。女性の瘀血による月経不順、月経障害、下腹部膨満感や痛み、月経困難症などに用いられます。脾胃虚弱による長期下痢、赤痢、温痛、下痢などの症状に用いられます。空腹時に服用できます。

したがって、上記の卵黄フルーツの詳細な紹介を通じて、卵黄フルーツは朝食としてだけでなく、空腹時にも食べられることが誰もが理解できるはずです。卵黄果実の栄養価も非常に高く、人体のいくつかの軽度の病気を治療することもできます。したがって、卵黄果実を定期的に食べることは人体に良いです。