アンジェリカと赤ナツメと卵のスープの作り方

当帰とナツメは、体に必要な微量元素やビタミンを補給するのに役立ち、ナツメには女性の血液を養い、神経を落ち着かせる効果があることは誰もが知っています。当帰とナツメについては、通常、当帰、ナツメ、卵のスープを作って食べることができます。これにより、当帰とナツメの栄養価が水によく溶け込み、人体に吸収され、利用されやすくなります。

アンジェリカ・シネンシスは、女性にとって最も一般的な強血薬であり、「婦人科の聖なる薬」として知られています。血液不足、顔色不良、月経不順、めまい、動悸などの症状のある女性に優れた治療効果があります。当帰にはビタミンB12が含まれており、女性によく見られる貧血の治療に非常に効果的です。ビタミンEやセレンなどの微量元素も抗老化効果があります。女性は血と気が十分であれば、筋肉や骨が強くなり、エネルギーに満ち溢れます。

練習する

1. 当帰、ナツメ、卵を洗い、10分間浸し、卵と一緒に鍋に入れ、5杯の水を加えます。

2. 中火で沸騰させ、その後弱火にして約 3 分間調理します。卵を取り出し、殻をむいてキャセロールに戻し、約 30 分間調理を続けます。

3. キャセロール内の水がボウル1杯分になったら、アンジェリカを取り除き、適量のブラウンシュガーを加えます。

ナツメは脾臓と胃を強化し、気血を補う効果があります。胃を落ち着かせ、気を補うのに良い薬です。脾臓と胃が弱い人、気血が不足している人、貧血、疲労、産後の衰弱、動悸、不眠症の人に適しています。ナツメにはビタミン C の含有量が非常に多く、「天然のビタミン剤」として知られています。 「1日に3個のナツメを食べると若さが保てる」という言い伝えもあります。

記事で紹介した当帰、ナツメ、卵のスープの作り方については、女性の友人が注意深く学ぶことをお勧めします。当帰、ナツメ、卵のスープを生活の中で食べると、気血を補い、産後の疲労を和らげることができるので、その方法を覚えておく必要があります。同時に、その栄養価についてもある程度理解しておく必要があります。