低血圧の人はどんなものを食べてはいけないのでしょうか？

低血圧は人の心血管機能に深刻な影響を及ぼす可能性があります。症状がそれほど深刻でない場合は、一般的にめまい、食欲不振、消化不良などの症状が現れます。血圧が低すぎると、めまいが発生する可能性が高く、手足が一般的に冷たくなります。血圧を正常に戻すには、まず食事から始めるのが一番です。では、低血圧の人はどんなものを食べてはいけないのでしょうか？

低血圧の人は、食事で高コレステロール食品を多く摂取し、栄養の適切な組み合わせに注意する必要があります。日常生活で生姜を多く摂取すると、胃腸を強くする働きがあり、血圧の上昇を抑えるのに役立ちます。しかし、低血圧の患者さんにとっては食べられないものもたくさんあるようです。

（１）ニンジン

低血圧の患者はニンジンを食べてはいけません。ニンジンには血圧を下げ、尿中のカリウム排泄量を増やす「コハク酸カリウム」が含まれています。低血圧の人がニンジンを食べると、症状が悪化する可能性があります。

（２）トマト

低血圧の患者は食べ過ぎないようにしてください。トマトは血圧を下げる効果があります。低血圧の人はトマトを食べることで血圧を下げることができます。めまいや視界のぼやけなどの症状が起こります。

（３）ホーソン

低血圧の患者には適していません。サンザシには血管をきれいにし、血管を柔らかくし、血圧を下げる効果があり、高血圧や血管硬化症の患者に適しています。低血圧の人が食べ過ぎると、症状が悪化します。

（４）ヒシ

低血圧の患者には適していません。ヒシには血圧を下げる効果があり、漢方医学では肝陽の働き亢進または熱によって引き起こされる高血圧患者に適しています。ただし、低血圧の患者が摂取すると、症状が悪化する可能性があります。

（５）蓮の実

低血圧の患者は食べないでください。蓮の実の芯に含まれるバイオアルカリには顕著な降圧作用があり、低血圧の人が摂取すると症状が悪化します。

（6）ローヤルゼリー

低血圧の患者には適していません。ローヤルゼリーは強壮効果に優れていますが、血圧を下げる作用があるため、低血圧の患者には適していません。

（７）生、冷たい、気を害する食べ物

ほうれん草、セロリ、冬瓜、小豆、冷たい飲み物など。

低血圧の人が食べられないものを理解することによってのみ、患者はより合理的に食事を調整することができます。低血圧の患者さんは、たいてい痩せすぎです。ですから、健康のためには、適度に体重を増やし、日常生活で栄養価の高い食べ物をもっと食べるようにすると、健康に良いでしょう。