アグロシベの肉炒め

茶樹きのこは、私たちが生活の中でよく食べる菌類です。脾臓を強化し、下痢を止める非常に良い効果があります。特に肉料理を作るときに茶樹きのこを加えると、味が美味しいだけでなく、体の調子を整えるのにも非常に役立ちます。そのため、茶樹きのこは多くの友人がとても好きな菌類食品です。まさにこのため、肉と一緒に揚げた茶樹きのこは人々の間で一般的な料理になっています。

茶樹きのこを肉と炒めるときに、MSGやチキンエッセンスなどの調味料を使わなくても、とても美味しい味に仕上がります。最も重要なことは、ティーツリーマッシュルームは低脂肪、低糖の菌類であり、癌の予防にも非常に効果的であるということです。ティーツリーアグロシベは栄養が豊富で、タンパク質含有量は最大 19.55% です。タンパク質には18種類のアミノ酸が含まれており、その中でメチオニンの含有量が最も高く2.49%、総アミノ酸含有量は16.86%です。人体に必要な8種類の必須アミノ酸がすべて含まれており、ビタミンB群やカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富です。

材料：

赤身の肉1切れ、茶樹きのこ7両、コリアンダー1本半、ニンニク1片半

調味料:

塩1スプーン、醤油3スプーン、料理酒2スプーン

準備：

赤身の肉をスライスし、醤油と少量の塩でマリネします。ティーツリーマッシュルームを細かく切り、脇に置きます。ニンニクをみじん切りにします。

調理手順:

ステップ 1: 油を熱し、みじん切りにしたニンニクを黄金色になるまで炒め、マリネした肉のスライスを加えて炒めます。こうすることで、肉にニンニクの風味がより強くなります。

ステップ 2: 揚げた肉のスライスを皿に盛り付けます。次にフライパンに油を少し戻します。

ステップ3：ティーツリーマッシュルームを炒め、炒めながら適量の塩を加えます。茶樹きのこを炒める際は火加減に注意してください。水分を逃がさないように強火でさっと炒めましょう。

ステップ 4: ティーツリー マッシュルームが調理されたら、揚げたての肉スライスを素早く追加し、2 回炒め、料理酒を少し加えて、より新鮮な風味を引き出します。

ステップ5: 火から下ろします。

この記事の紹介を通じて、おいしい肉入りティーツリーマッシュルームの揚げ物の作り方だけでなく、その具体的な効果も理解していただけたと思います。ティーツリーマッシュルームのもう一つの素晴らしい特徴は、他の食品と衝突しないことです。そのため、ティーツリーマッシュルームを食べるときに、食品不適合による中毒や身体への害を心配する必要はありません。