嘔吐後に何を食べるべきか

嘔吐は多くの人が遭遇する問題です。これは胃の不快感によって引き起こされる病気で、胃の内容物が胃から上がってきて口から出てきます。嘔吐後、ほとんどの人は食欲がなくなり、何を食べたらよいか分かりません。しかし、食べないことも嘔吐患者にとって良くありません。そのため、嘔吐後に何を食べるべきかを知って、必要なエネルギーを適時に補給することが重要であり、これは体に良いことです。食べないことはできませんが、食べるべきではない食べ物を食べることはできません。

嘔吐後に何を食べたらよいか知りたい人はたくさんいます。嘔吐すると口の中に不快感を覚え、食欲がなくなる人も多くいますが、それでも嘔吐中に失われたエネルギーを補給するために何かを食べるべきです。嘔吐後に何を食べるべきか見てみましょう。

適した食べ物 1.主食の選択：紫米、ジャポニカ米、黒米、そば、キビ、トウモロコシなど。

2. 肉、卵、牛乳の選択：牛乳、牛肉、牛の胃袋、豚の胃袋、鶏肉、黒魚、スッポンなど。

3. 野菜の選択：ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、ラディッシュ、ヒラタケ、レンコン、レタス、キクラゲなど。

4. 果物の選択：ナツメ、桃、アプリコット、リンゴ、サンザシ、ナシなど。 食事上のタブー: 辛い食べ物や熱い食べ物は避けてください。脂っこすぎる食べ物は避けてください。タバコ、アルコール、コーヒーなどの刺激の強い食べ物は避けてください。

固形疾患患者の参考食事：朝食：雑穀、白米、アヒルの卵、昆布など、例えば二穀粥、ゆでアヒルの卵、冷たい昆布の千切りなど。昼食：小麦粉、大根、スペアリブ、トマトなど、例えば蒸しパン、大根とスペアリブ、トマトスープなど。

昼食：もち米、ヘチマ、卵、ほうれん草など。お粥、ヘチマ入りスクランブルエッグ、ほうれん草スープなど。 欠乏症候群患者の食事：朝食：米、蓮の実、卵、牛肉、セロリなど。例えば、蓮の実粥、ゆで卵、セロリ牛肉細切れなど。昼食：小麦粉、豚の胃袋、玉ねぎ、キノコなど。例えば、蒸しパン、豚の胃袋炒め、キノコ炒めなど。

夕食：もち米、ジャガイモ、豚肉、ニンジンなど、お粥、ジャガイモと豚肉の千切り、ニンジンスープなど。

以上が嘔吐後に食べるものの紹介です。嘔吐はエネルギーを消費します。空腹時に嘔吐すると、苦い胆汁も吐き出され、体にかなりの負担がかかります。そのため、嘔吐後に何を食べるべきかを理解し、体が失ったエネルギーを適時に補給して、体を健康にする必要があります。女性の中には月経中に嘔吐し、月経中に出血する人もいます。嘔吐後にエネルギーを補給しないと、身体に大きなダメージを与えます。