スイカの効能と機能 夏にスイカをむさぼり食べないで

暑い夏に私たちが最もよく食べる果物は、おそらくスイカでしょう。スイカは甘くておいしく、ジューシーで喉の渇きを癒してくれます。暑い夏にはスイカがいくらでも食べられますが、おいしいから食べるのでしょうか？いいえ、スイカは最も栄養価の高い果物の1つです。また、多くの病気を予防し、治療することができます。今日はスイカの効果と機能についてお話します。

スイカの効能:

1. スイカは熱を消し、夏の暑さを和らげ、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげます。スイカには水分が多く含まれています。急な発熱、喉の渇き、発汗、イライラがあるときに、甘くて砂っぽくて水分の多いスイカを一切れ食べると、すぐに症状が改善します。

2. スイカに含まれる糖分と塩分は利尿作用を促進し、腎臓の炎症を解消します。プロテアーゼは不溶性タンパク質を可溶性タンパク質に変換し、腎炎患者の栄養を高めます。

3. スイカには血圧を下げる物質も含まれています。

4. スイカを食べると尿量が大幅に増加し、胆汁色素の含有量が減少し、排便がスムーズになり、黄疸の治療に一定の効果があります。

5. 新鮮なスイカの果汁と柔らかい皮は肌の弾力性を高め、若々しく見せ、しわを減らし、輝きを与えます。

注意：スイカは栄養価が豊富ですが、スイカは良い食べ物ですが、食べ過ぎてはいけない患者もいます。例えば、糖尿病患者がスイカを食べ過ぎると病状が悪化します。虚弱体質や胃腸の冷え性の方はスイカを食べ過ぎると腹部膨満、下痢、食欲不振などの症状が現れます。うっ血性心不全や慢性腎臓病の方はスイカを食べ過ぎると体内の水分が急激に増えるため心臓や腎臓に負担がかかります。口内炎のある方はスイカを食べ過ぎると冷たい性質のため潰瘍が悪化します。スイカを冷蔵庫や冷凍庫に保存した場合、上記の患者はそれを食べてはいけません。体質の弱い人は夏至前と立秋以降は食べないほうがいいでしょう。

スイカの効果：

1. 夏ニキビ：緑豆100グラムに水1500mlを加え、スープを沸騰させ、沸騰後10分で緑豆を取り除き、スイカの皮500グラム（皮をむく必要はありません）を加え、沸騰させて冷まします。スープを一日に数回飲んでください。このレシピの緑豆は甘くて冷たいので、腫れを抑え、ガスを解消し、熱を消し、解毒することができます。また、スイカの皮は甘くて冷たいので、熱を消し、夏の暑さを和らげ、落ち着きのなさを取り除き、喉の渇きを癒すことができます。

2. 脾臓を強化し、熱を和らげる：新鮮なスイカの皮100グラムとナツメ10個を一緒に煮て、毎日お茶として飲みます。

3. 性的能力を高めるには：スイカの皮を細切りにし、沸騰したお湯で茹でて水から取り出し、調理した鶏肉の細切りと赤身の肉を調味料とともに食べます。

注：スイカの効果と機能を紹介した後、専門家は、スイカは良い食べ物だが食べ過ぎてはいけないことも注意喚起したいと思います。伝統的な中国医学では、スイカは甘くて冷たい性質があると信じられています。食べ過ぎると、脾臓と胃にダメージを与え、腹痛や下痢を引き起こします。したがって、いつ止めるべきかを知っておくべきであり、決して貪欲に食べたり、一時的な快楽のためだけに無制限に食べたり、「ご飯をメロンに置き換える」ことや、一日中主食を抜いたりしてはいけません。脾臓や胃が弱い人や、軟便や下痢のある人は、スイカを食べるときにはより注意する必要があります。重度の腎炎、全身の重度の浮腫、排尿困難などの場合は、腎機能への負担を増大させないために摂取は適していません。

スイカの効果と機能についてお話ししましたが、スイカのメリットとデメリットがおわかりいただけたと思います。そこで、編集者は、スイカは適度に食べ、食べ過ぎないように、もう一度皆さんに思い出していただきたいと思います。特定のグループの人々は、特に注意を払う必要があります。