若さを保つために老化を早める8つの食品を避けましょう

年齢を重ねるにつれて、私たちはみな若く見られたいと思うようになります。しかし、物事は往々にして自分の望みに反します。ただ老けて見えるだけの人もいます。この早期老化現象は多くの原因によって引き起こされますが、その中でも早期老化を加速させる特定の物質を頻繁に摂取することが重要な原因です。美しくありたいなら、食生活をコントロールしなければなりません...美容を愛するなら、次の8種類の食品に注意してください。好きなように食べないでください。いつまでも若く美しくありたいなら、これらを食べすぎないようにしてください。

1. 高温の煙で食品を調理する

海外の研究機関は比較分析の結果、中国人は高温の食用油を使って料理を調理することを好み、コンロの温度は西洋の家庭よりも約50％高いと指摘した。通常、食用油は高温触媒作用によりブタジエンを含む煙を放出します。この物質を長期かつ大量に吸入すると、人の遺伝的免疫機能が変化するだけでなく、肺がんにかかりやすくなります。研究報告によると、菜種油は高温にさらされるため、ピーナッツ油よりも発がん性が高いそうです。放出されるブタジエン含有量はピーナッツ油の22倍です。この危険を避けるには、料理を作るときに食用油を沸点以上に加熱しないことが最善です。油を加熱するだけで十分です。こうすることで、健康を害し、顔にシワができる原因となる煙や火災の発生を防ぐことができます。

2. 鉛を含む食品

鉛は脳内のノルエピネフリン、ドーパミン、5-ヒドロキシトリプタミンのレベルを著しく低下させ、神経伝導を阻害し、記憶喪失、認知症、知的発達障害などの症状を引き起こします。人体が過剰に鉛を摂取すると、神経細胞の遺伝物質であるデオキシリボ核酸の機能に直接ダメージを与えます。鉛を含んだ食品を頻繁に摂取すると、認知症になりやすくなるだけでなく、顔色がくすみ、老化が早まります。

3. 漬物

魚、肉、野菜、その他の食品をマリネする場合、加えられた塩は簡単に亜硝酸塩に変換されます。体内の酵素の触媒作用により、体内のさまざまな物質と容易に反応し、イミン型発がん物質を生成します。食べ過ぎると、がんになりやすくなり、早期老化を引き起こします。

4. カビの生えた食べ物

穀物、油、ピーナッツ、豆、肉、魚などにカビが生えることにより、大量の病原菌やアフラトキシンが発生します。これらのカビの生えた食品を人間が食べると、下痢、嘔吐、めまい、かすみ目、神経過敏、腸炎、難聴、全身衰弱などの軽度の症状を引き起こし、重篤な場合には、がん、先天異常、早期老化を引き起こす可能性があります。

5. スケール

茶器や水器は、長期間使用すると水垢が付着します。適時に洗浄しないと、頻繁に飲むことで消化器系、神経系、泌尿器系、造血器系、循環器系などの病気を引き起こし、老化の原因となります。これは、水垢に有害な金属元素が多く含まれているからです。カドミウム、水銀、ヒ素、アルミニウムなど。科学者たちはかつて、98日間使用された魔法瓶のスケールの化学分析を実施し、0.034 mgのカドミウム、0.44 mgの水銀、0.21 mgのヒ素、0.012 mgのアルミニウムという大量の有害金属元素を発見しました。これらの有害な金属元素は人体に極めて有害です。

6. 脂質過酸化物

脂質過酸化物は不飽和脂肪酸の過酸化物です。例えば、魚、エビ、肉などを揚げるときに使った食用油は、長時間放置すると過酸化脂質を生成します。また、干し魚や漬け肉は、長時間太陽にさらされると過酸化脂質を生成します。ビスケット、ケーキ、油茶麺、油などを長期間保存すると、特に悪臭を発しやすい油は、油が悪臭を発した後に過酸化脂質が発生します。

7. アルコール飲料

人生において多量に飲酒したり、頻繁に飲酒したりすると、肝臓にアルコール中毒を引き起こし、炎症や腫れを引き起こし、男性では精子の変形、性機能障害、インポテンツなどを引き起こします。女性では、月経不順、排卵停止、性欲減退、さらには不感症などの早期老化現象を経験します。

8. 脂質

研究者たちは、過酸化脂質が人体に入ると、体内の酸性システムやビタミンに大きな破壊的な影響を及ぼし、人体の老化を加速させることを発見しました。

女性の若さは永遠に続くものではありません。だから私たちはそれを保つためにできる限りのことをしなければなりません。加速する老化を緩和する方法はたくさんあります。著者は老化の原因とそれを緩和する方法をいくつか書いています。美を愛する私たちはいつまでも若く幸せでいられます。20歳でも30歳でも、自分の体を大切にしていれば、いつまでも18歳のままです。