腎臓の欠乏を補うために男性は何を食べるべきですか？腎臓を補うことができる食べ物を知っていますか？

男性は腎虚に最もかかりやすいので、腎虚の現象を回避して適時に治療しないと、人々の健康に多大な害をもたらします。では、食事の中で腎虚を補うのに良い食べ物はありますか？腎虚を補うために何を食べるかは、多くの男性にとって非常に重要です。この現象の導入を一緒に見てみましょう。

実際、私たちは日々の食事の中で、腎不全を補えるものを食べるべきです。ゴルゴンの果実、クルミ、蓮の実のお粥を作ってみるのもいいでしょう。作り方はとても簡単です。主にゴルゴンの果実の粉末50gを使用するか、クルミの核の粉末30g、蓮の実の肉30g、大きな赤いナツメ10個を加えます。まず、冷たい沸騰したお湯でゴルゴンの果実の粉末とクルミの核の粉末をペースト状にし、蓮の実の肉と赤いナツメを煮て、粉末ペーストを沸騰したスープに入れ、火から下ろし、温まったら少量の砂糖を加えます。脾臓と腎臓を養う効果があります。

蓮の実と豚の胃袋：蓮の実100gと豚の胃袋250gを用意します。まず、蓮の実を割って蓮の実の芯を取り除きます。豚の胃袋を洗い、細かく切り、適量の水を加えてスープを作り、塩とMSG調味料を少し加えてお召し上がりください。三種滋養精粥には、ラエトリルとキイチゴ各30g、五味子15g、白米50gを服用します。3つの薬を15〜20分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取ります。汁を使って米を炊いて粥を作り、毎晩寝る前に1か月間服用します。

冬虫夏草とナツメでスッポンを煮込むレシピ：生きたスッポン1匹、冬虫夏草10グラム、ナツメ20グラムを用意します。まずスッポンを殺し、熱湯で茹で、皮と内臓を取り除き、洗って6つに切ります。次にきれいな水に入れて60％火が通るまで煮て、取り出して冷水に10分間浸します。きれいな水で冬虫夏草を洗い、ナツメを熱湯に浸してから取り出します。スープボウルにスッポンの肉を入れ、冬虫夏草、ナツメ、料理酒、塩、ネギの切り身、生姜のスライス、ニンニクのクローブ、MSG、チキンブイヨンを加え、蓋をして2時間蒸します。取り出して肉を食べ、スープを飲みます。

日常の食事で、腎虚を補うために何を食べるべきかを知ることはそれほど難しくありません。自分の好みに合わせて腎を補う食べ物を選ぶだけで、体の栄養を補い、体の健康に大いに役立ちます。これを理解する必要があります。