レモン砂糖水の作り方

健康は非常に重要であり、スキンケアも同様に重要ですが、両方の長所を兼ね備える方法があります。そこで、氷砂糖水に浸したレモンが注目を集めています。レモンには健康維持効果があり、内分泌を調節できるので健康に非常に有益ですが、氷砂糖にも同じことが言えます。しかし、レモンと氷砂糖を組み合わせると、健康に良いだけでなく、美肌にも良い効果があります。そのため、氷砂糖水に浸したレモンの作り方を理解することが重要です。

水に浸したレモンには、美容、腸の洗浄、ダイエット、シミ取り、肌の美白などの効果があります。毎朝空腹時にレモン水を一杯飲むと、腸の洗浄に役立ちます。レモンにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどの多くの栄養素が含まれています。また、有機酸、クエン酸が豊富でアルカリ度が高く、強力な抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制するのに非常に効果的です。したがって、レモンを食べると、肌の老化や色素沈着を簡単に防ぐことができます。

食べ物がどんなにおいしいものであっても、むやみに食べてはいけないということに注意する価値があります。レモンも例外ではありません。美容目的で毎日大量のレモン水を飲んでお腹を痛めている女性もたくさんいます。したがって、レモン水は適度に飲む必要があります。1日1回以上、60～70度のぬるま湯に繰り返し浸し、1日1000ml以下としてください。また、レモンのpH値は2.5と低いため、胃酸過多や胃潰瘍のある人はレモン水を飲まないようにしてください。

方法/手順:

1. 材料を準備します。レモンの表面を塩でこすります。

2. レモンを薄切りにして種を取り除きます。

3. きれいなガラス容器に入れ、レモンスライス 2 枚に氷砂糖を少々ふりかけ、レモン全体を容器に入れます。

4. 密封して冷蔵庫で3日間漬け込む

5. 取り出して60～70度のぬるま湯に浸して飲みます。空腹時に飲むのが最適です。

新鮮なレモン水は、美白、解毒、胃の調子を整える良い方法だと考える人が多いですが、レモン水の効果をより発揮させたいなら、レモン水に蜂蜜を少し加えることをお勧めします。蜂蜜の栄養価は氷砂糖よりも高く、二重の栄養補給の目的を達成でき、蜂蜜を飲んでも太る心配はありません。したがって、レモンを浸すときに氷砂糖の代わりに蜂蜜を使用することもできます。

氷砂糖水に浸したレモンの材料であるレモンと氷砂糖は、非常に一般的なアイテムです。購入しやすく、比較的手頃な価格です。したがって、美容のために氷砂糖水に浸したレモンを作ることは、実際にはより良い選択です。ダイエット方法の1つとして、氷砂糖水に浸したレモンは、化粧品のような副作用はありません。したがって、日常生活で氷砂糖水に浸したレモンをより多く摂取することも非常に良いことです。