秋冬に新鮮な梨ジュースを飲む7つのメリット

まず、梨ジュースは甘酸っぱくて平らな味で、肺を潤して乾燥を取り除き、咳を和らげて痰を減らし、血液を養い、筋肉を再生する効果があります。秋は乾燥しやすいので、特に小さなお子様が飲むのに適しています。

第二に、梨ジュースは食物繊維が豊富で、胃腸にとって最高の「クリーナー」であり、胃腸の運動を促進し、体内に蓄積された大量の有害物質を排出し、秋の幼児の便秘や出血さえも予防します。

第三に、梨ジュースには糖分とさまざまなビタミンが豊富に含まれており、肝臓を保護する効果があり、幼児の健康にも良いです。

4つ目は、梨ジュースには食欲増進、消化促進、利尿、下剤、解熱作用があり、高熱時に水分と栄養を補給するのに使えます。

第五に、梨ジュースには保湿効果と風を取り除く効果があります。気候が乾燥しているとき、人々はしばしば皮膚のかゆみ、口と鼻の乾燥を感じ、時には痰の少ない乾いた咳をします。毎日梨ジュースを1〜2杯飲むと、乾燥を和らげることができます。

6番目に、喫煙者は梨ジュースを飲むことで、空気中の有害物質による喉や呼吸器への刺激を軽減することができます。

第七に、梨ジュースには80％以上の水分が含まれています。小さなお子様は梨ジュースをたくさん飲むことで水分補給ができます。

梨ジュースは自宅で作れます。新鮮でふっくらとした、80%熟した梨を選び、皮をむいて芯を取り、フルーツナイフで細かく切り、ジューサーに入れてジュースを作ります。調理後に残ったものを取り除いて濾すこともできます。数回濾すと味が良くなります。自宅で梨ジュースを作るのが面倒な場合は、スーパーで100%純粋な梨ジュースを買うこともできます。この梨ジュースは、無菌冷蔵充填により瞬間殺菌されており、豊富な栄養分が保持されているだけでなく、生の果物を食べるよりも衛生的で便利です。また、迅速かつ簡単な方法でもあります。風邪による咳、冷たい腹痛、脾虚、軟便のある幼児は、梨ジュースをあまり飲まないように注意してください。