コーヒーを飲むと9つの魔法の効果がある

1. コーヒーは肌の新陳代謝を促進する

血行不良による目の下のくまを軽減します。抗酸化作用があり、肌細胞の活力を保ち、細胞の酸化を防ぎ、老化を防ぎます。

2. 抗がん作用

カフェインは腫瘍の成長を抑制することもできます。女性が1日に4〜6杯のコーヒーを飲むことができれば、乳がんの発生率は25%〜70%減少します。

3. 胃に栄養を与え、消化を助ける

肉が好きな人は食後にコーヒーを飲むのが一番です。油っぽさを消して消化を助ける効果があります。

4.肝臓を保護する

コーヒーに豊富に含まれるポリフェノールには肝臓を保護する効果もあります。肝炎患者には毎日コーヒーを飲むことが推奨されており、これは肝細胞の修復に非常に有益です。コーヒーを飲むことは、アルコールを飲む人、太りすぎの人、糖尿病の人、鉄過剰症の人の肝臓病のリスクを軽減するのに役立つ可能性もありますが、コーヒーや紅茶が脂肪肝疾患やウイルス性肝炎による慢性肝疾患のリスクを軽減するという証拠はありません。

5. 放射線によるダメージを防ぐ

研究では、コーヒーが放射線によるダメージを防ぐのに役立つことが明確に示されています。

6. スポーツによる痛みを和らげる

コーヒーを飲むと過度な運動による筋肉痛を和らげる効果があるかもしれないが、定期的にコーヒーを飲まない人にのみ効果があると研究報告は示唆している。

7. 酔いを覚ます

飲酒後に適量のコーヒーを飲むと、アルコールから変換されたアセトアルデヒドを素早く酸化し、水と二酸化炭素に分解して体外に排出することができます。

8. 胆石を予防する

カフェイン入りコーヒーは胆嚢の収縮を刺激し、胆石を形成しやすい胆汁中のコレステロールを減らすことができます。

9. うつ病を予防する

コーヒーを定期的に飲む人は、飲んだ後に幸せな気分になり、イライラが減り、気分が良くなります。