「ウエン」釣りは肩関節疾患の原因になりますか？専門家は警告する：釣りは心身を養うことができるが、方法にも注意を払う必要がある

曹おじいさんは60歳を超えています。彼は仕事を引退した後、釣りに夢中になった。彼は毎日朝早く出かけて夜遅く帰ってきて、釣り竿を投げたり巻いたりしながら、一日の大半を川辺で過ごします。約1年前、曹おじいさんは右肩に鈍い痛みを感じましたが、当時はあまり気にしていませんでした。彼は痛みを和らげるために、時々右肩に絆創膏や温湿布を貼っていた。

数か月前まで、曹おじいさんの右肩の痛みはどんどんひどくなり、右腕を正常に上げることさえできなくなっていました。漁ができなくなっただけでなく、日常生活にも大きな影響が出ました。

医師が曹おじいさんを診察し、レントゲンを撮った結果、患者は肩回旋筋腱板に重度の損傷を負っており、保存的治療では効果がないことがわかった。曹爺さん自身も手術を強く望んでいた。医師による徹底的な検査と綿密な話し合いの結果、曹おじいちゃんに逆肩関節置換手術を行うことが決定されました。

釣り熱がアウトドアに広がっていますが、覚えておくべきことがいくつかあります

釣りは心身を鍛えるスポーツという印象を多くの人が持っていますが、実は状況によっては釣りに伴う運動量は決して少なくありません。たとえば、海の近くや急流で釣りをする場合は、波や流れの影響に対処するために、より多くの体力が必要になる場合があります。さらに、大きな魚を釣る場合は、竿を引いたり巻き上げたりするのに、より大きな筋力が必要になります。

過去2年間で、釣りに関連したコンテンツも短編動画やライブストリーミングプラットフォーム上に登場し、この仏教スポーツはますます多くの若者に愛されるようになりました。 1990 年代、さらには 2000 年代に生まれた多くの人々が漁業コミュニティに参加しています。

「漁師」に起こりうる健康リスクに直面して、董克芳局長は、頻繁な漁業は肘関節の頻繁な動きを引き起こし、それが局所的な筋肉の緊張につながり、腱と骨の付着部で炎症反応を引き起こし、腕の関節の痛みとして現れる可能性があることを指摘しています。さらに、不適切な姿勢やテクニックは関節に負担をかけ、症状をさらに悪化させる可能性があります。

したがって、疲労を伴う釣りや長時間の機械釣りを避けるために、釣りは適度に行う必要があります。特に、現在では多くの若者がフライノッキングやフライスクープを好むためです。非常に硬い棒を使ったこの種の反復的な機械操作は、身体に簡単に損傷を与える可能性があります。

また、季節を問わず屋外で長時間釣りをすると風邪をひきやすく、水辺は湿度が高いため関節炎を起こしやすく、身体にダメージを与えることもあります。そのため、夏に釣りをする場合は日焼け対策に注意する必要があります。寒い季節や夜釣りをする場合は、保温や着衣の追加にも注意が必要です。

日常生活では、長時間の動作の繰り返しを避け、休息に留意し、適切な運動を行い、筋力トレーニングを強化することで、不快感の発生を軽減するのに役立ちます。

湖南医療チャット特別執筆者：湖南中医薬大学第二付属病院（湖南省中医薬病院）の林紹如氏と陳安尼氏

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（編集：YH）