人は本当に大きなプレッシャーや打撃を受けると一夜にして白髪になってしまうのでしょうか？

私の友人の多くは、「伍子胥が趙関を通過したとき、一夜にして心配で髪が白くなった」という話を聞いたことがあるでしょう。多くの映画やテレビドラマでは、主人公が大きな変化に遭遇したり、過度のプレッシャーにさらされたりすると、一夜にして髪の毛が白くなるというストーリーがよく見られます。

では、現実世界で、一晩で髪を白くすることは本当に可能なのでしょうか?

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0 1なぜ髪は白くなるのですか？

人間の髪の毛や体毛はすべて毛包から成長し、髪の色を決定するメラノサイトはメラノサイト幹細胞に由来します。

毛包内の一部のメラノサイト幹細胞は、成長期にメラノサイトに分化します。メラノサイトは色素を合成し、再生した髪に色を加えます。

年齢を重ねるにつれて、メラノサイト幹細胞の総量は徐々に減少し、髪の色は徐々に薄くなっていきます。すべての毛包のメラノサイト幹細胞が完全に消費されると、髪は白くなります。

0 2ストレスは白髪の原因になりますか？

人々がストレスやプレッシャーにさらされると、交感神経が「ノルエピネフリン」を放出します。ノルエピネフリンの主な供給源は副腎であり、もうひとつの供給源は交感神経です。頭皮の毛包の隆起した領域は、交感神経細胞によって高度に神経支配されています。人がストレスやプレッシャーにさらされると、交感神経系がノルエピネフリンの放出を増加させます。このホルモンはストレスに反応して非常に活発に働き、身体が反撃したり逃げたりするように促します。

同時に、メラノサイト幹細胞の過剰反応も引き起こし、毛包内のメラノサイト幹細胞の早期枯渇につながります。メラノサイト幹細胞の不足により、十分なメラノサイトが髪の色に変換されず、髪が明るくなったり白くなったりし始めます。

したがって、「一晩で髪が白くなる」という言い方は少し大げさですが、過度のストレスは確かに髪を急速に白くし、早期白髪化を引き起こす可能性があります。

ストレスに加え、夜更かし、栄養不足、紫外線の過度な浴びすぎ、長期の喫煙や運動不足、髪の手入れ不足、頻繁なカラーリングやパーマなども白髪の成長を早めてしまいます！

0 3白髪は黒髪に戻りますか？

白髪は不可逆的ではありません。メラニン異常が特定の後天性疾患によって引き起こされた場合は、障害物や病原性因子を除去することで、毛包は再びメラニンを合成できるようになり、新しい髪は黒くなります。

日常生活では、良い気分を保ち、バランスの取れた食事に気を配り、食物繊維、新鮮な野菜、果物、鉄分や銅を含む食品を多く摂取すると、メラニン合成を促進し、髪の色を濃くすることができます。

さらに、頭皮マッサージを定期的に行うことで、局所的な血液とサイトカインの循環を促進し、毛包の栄養を増やし、色素細胞機能を改善し、細胞活動を増強し、分裂を促進し、メラニン分泌を増加させることもできます。

もちろん、髪を積極的にケアし、適切な頻度（2〜3日/回）で髪を洗い、化学物質の刺激に注意し、パーマや髪の染色を控え、髪を自然な状態に保つことが最も健康な状態を保つために必要です。

参照元: 健康な吉林、私は偉大な医者です、健康な南寧