酢に漬けた生ピーナッツの作り方

人々の生活水準は絶えず向上しており、食生活も改善しています。多くの人が肉や魚をたくさん食べています。多量の脂肪を長期にわたって摂取した結果、高血圧に苦しむ人が増えています。高血圧は私たちの体に非常に有害であり、健康に深刻な影響を与えます。薬で血圧をコントロールしながら、食生活もうまくコントロールする必要があります。酢に浸した生のピーナッツは、血圧を測定するのに適した料理です。酢に浸した生のピーナッツの作り方を学びましょう。

生のピーナッツを酢に浸して高血圧を治療します。生のピーナッツ500グラムと米酢500ミリリットルは、軽度の高血圧の補助治療に使用されます。生のピーナッツ500グラムを米酢に注ぎ、7日間浸した後、朝と夕方に10粒ずつ摂取します。血圧の変化に注意してください。血圧が安定したら、2〜3日に1回の摂取に変更できます。 ピーナッツ: 脂肪分が40%～50%含まれており、大豆の2倍、菜種よりも多く含まれています。タンパク質含有量は約30％で、小麦の2倍以上、米の3倍以上です。さらに、ピーナッツは人体に吸収されやすく、消化率は約90％です。さらに、ピーナッツにはリボフラビン、カルシウム、リン、レシチン、コレカルシトニン、不飽和脂肪酸、さまざまなビタミンも含まれているため、「長寿ナッツ」とも呼ばれています。ピーナッツの主な長寿効果は次のとおりです。まず、ピーナッツを食べると、人間の肝臓内のコレステロールが胆汁酸に分解され、その排泄が促進され、コレステロールが低下します。 : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :

酢に浸した生のピーナッツは高血圧を抑える効果がありますが、薬ではないので、単独で病気を抑えることはできません。薬と併用する必要があります。同時に、食生活を調整し、軽くて栄養バランスの取れた食事を心がけ、タバコやアルコールを控えるようにする必要があります。

生のピーナッツを酢に浸す方法は比較的簡単で、高血圧に一定の効果があります。高血圧は私たちに多くの有害な影響を与えるため、この病気を非常に重視する必要があります。医師の治療に協力すると同時に、食事と生活習慣も非常に重要です。普段は脂っこくない軽食を食べなければなりません。また、タバコとアルコールも体に非常に良いので、控えるようにする必要があります。