初乳は清潔ではないので赤ちゃんに与えてはいけないのですか？生理中は母乳は栄養にならないのでしょうか？専門家の意見

赤ちゃんにとって、母乳は最も理想的な自然食品です。しかし、インターネット上では「風邪や熱のある母親は授乳できない」「不純な初乳を赤ちゃんに与えてはいけない」「日本酒を飲むと母乳の出が良くなる」など、さまざまな言い伝えが広まっています。これらの言い伝えは本当なのでしょうか？

今日は、母親が科学的に母乳育児を行えるよう、インターネット上で広く流布されている母乳育児に関する誤解について議論しましょう。

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01

噂: 母親がよりよく食べるほど、母乳の栄養価も高くなる。

分析: 必ずしもそうではありません!総合的な栄養はバランスの取れた食事にかかっています。

良い母親の母乳は必ずしも健康的で包括的であるとは限りません。魚や肉などの高タンパク質・高脂肪食品を過剰に摂取すると、さまざまなビタミンや微量元素など、赤ちゃんの総合的な栄養ニーズを必ずしも満たさない可能性があります。母親が総合的かつバランスのとれた食事を摂って初めて、栄養価の高い十分な母乳を得られるのです。

02

噂: 初乳は黄色くて不潔なので、赤ちゃんに与えることはできない。

分析：噂！初乳は清潔なだけでなく栄養も豊富です。

黄色い初乳に含まれる栄養素と物質は、新生児のニーズに完全に一致しています。栄養に加えて、タンパク質や抗体など、赤ちゃんに必要な他の物質も含まれています。初乳は清潔なだけでなく栄養価も高く、新生児が栄養面だけでなく病気に抵抗するために必要な物質も摂取するのに役立ちます。

03

噂：牛乳が足りない場合は、スープをもっと飲んだほうがいい。

分析: 不正確です!スープは母乳の分泌を増やすのに役立ちますが、適度に摂取する必要があります。

母乳の供給不足は相対的なものであり、多くの場合、認識不足が原因です。赤ちゃんの必要量が満たされる限り、量は十分です。スープ類の摂取量を適度に増やすことで母乳量の増加につながります。スープはタンパク質と脂肪が豊富ですが、栄養面では総合的ではありません。スープは授乳中の総合的な栄養ニーズを満たすことはできず、過剰摂取は逆効果になる可能性があります。

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04

噂：授乳中に母親が風邪や熱をひいた場合は、授乳すべきではない。

分析: 不正確です!風邪や発熱は必ずしも母乳の質に影響を与えるわけではありません。

母親が授乳中に風邪をひいたり、熱が出たりしても、体調が許す限り授乳する必要はありません。母親の体は対応する抗体を生成し、母乳を通して赤ちゃんを守ることができるからです。ただし、授乳の前後には必ず手を洗ってください。呼吸器感染症がある場合は、新生児への感染リスクを減らすために授乳時にマスクを着用してください。

05

誤解: 母乳育児は長く続けるほど良い。

分析: そうでもない!要求に応じてフィードします。

新生児は満腹になると自動的に吸うのをやめるので、時間は最も重要な要素ではありません。授乳時間が赤ちゃんの必要量を超えると、授乳刺激に対する赤ちゃんの反応が弱まる可能性があります。

母乳育児の期間については、WHOは6か月間は母乳のみで育てることを推奨しており、その後は補助食品を追加し、赤ちゃんが2歳以上になるまで授乳する必要があります。

06

噂：産後期間中に日本酒を多く飲むと母乳の出が良くなる。

分析: 信頼できません!授乳を阻害する可能性があります。

現時点では、日本酒や発酵させたもち米を飲むことで母乳の分泌量が増えることを証明する十分な科学的データはありません。また、日本酒やもち米にはアルコールが含まれています。出産中にアルコールを摂取すると、母乳を通じてアルコールが赤ちゃんの体内に入り、赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性があります。

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07

迷信: 母乳で育てると乳房が変形する。

分析: 不正確です!乳房の変形の原因は授乳だけではありません。

乳房の垂れや変形は、妊娠中および産後のホルモンレベルの変化に関連しており、授乳だけが原因というわけではありません。しかし、サポート機能付きのブラジャーを適切に使用すれば、胸の垂れ防止に一定の役割を果たすことができます。

08

誤解: 月経後の母乳には栄養価がない。

分析：噂！月経は母乳の栄養には影響しません。

通常、月経は出産後約6か月で始まります。月経は女性の排卵が再開したことを示す兆候であり、母乳とは関係ありません。しかし、出産後に月経が再開する時期は、赤ちゃんの発育のために補助食品を追加する必要がある段階です。出産後 6 か月を過ぎると母乳だけでは子供の成長のニーズを十分に満たすことができなくなるため、補助食品を追加する必要があります。

正しい授乳方法

➤ 1. できるだけ早く授乳を始める

赤ちゃんが生後30分以内に吸い始めると、初乳の分泌が促進され、乳房の充満と母乳の分泌が早まります。また、子宮収縮を強化し、産後の出血を軽減することもできます。

➤ 2. 初乳を大切にしましょう

初乳（生後7日間に生産される母乳）には抗感染物質（免疫抗体、リゾチームなど）が豊富に含まれており、赤ちゃんを病気から守ることができます。

➤ 3. 赤ちゃんと同室

これにより、母親はいつでも赤ちゃんの世話をしたり授乳したりすることができ、関係を築くのに役立ち、感染のリスクも軽減されます。

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➤ 4. 正しい姿勢

正しい授乳姿勢をとることで、母親は座ったり横になったりして、リラックスした快適な姿勢をとることができます。快適な姿勢は筋肉をリラックスさせ、母乳の分泌に良い影響を与えます。赤ちゃんを正しい吸啜姿勢にすることで、赤ちゃんの消化・吸収を助け、窒息などの危険を回避できます。

➤ 5. 必要に応じて授乳する

時間や金額に制限はありません。乳汁分泌を促進し、十分な母乳を維持し、母子の愛情を高め、子供の健やかな成長を促進します。

➤ 6. 母乳育児を続ける

生後 6 か月までは母乳のみで育てることが推奨されますが、その後は 2 歳以上になるまで適切な補助食品とともに母乳育児を続けることができます。

結論は

授乳中、母親は肉や魚をたくさん食べる必要はありません。通常の、バランスのとれた多様な食事で十分です。初乳は汚れておらず、栄養価も非常に高いです。スープを適度に飲むと母乳の分泌を促しますが、飲みすぎると逆効果になります。風邪や発熱は必ずしも母乳の質に影響を与えるわけではありません。母親は心身ともに健康であれば母乳を与えることができますが、必要な保護措置を講じなければなりません。 「日本酒を飲むと母乳の出がよくなる」という言い伝えには科学的根拠はありません。乳房の垂れや変形は授乳だけが原因ではなく、妊娠中や産後のホルモンレベルの変化にも関係しています。月経は母乳の栄養には影響しません。

参考文献:

1 中華人民共和国母子保健法、

2. 母乳育児推進行動計画（2021～2025年）の公布に関する国家衛生健康委員会等各部門の通知

3. 母乳代替品の投与に関する国の規制

4 世界保健機関による母乳育児の成功を促進する10のステップ

5. 中国乳幼児栄養ガイドライン（2022年）

著者：首都医科大学北京朝陽病院産婦人科副主任医師、李戦

レビュー |首都医科大学看護学部副学部長兼教授 シャオ・チアン

呂俊里首都医科大学北京朝陽病院産婦人科主任医師

この記事は「Science Refutes Facts」（ID: Science_Facts）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。

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