毎日指を曲げてノーベル賞を持ち帰りましょう

最も低いコストであなたの力を発揮する方法があります。ツールを使用する必要はありません。ただその人の前に立って、指の関節をパチパチという音がするまで鳴らしてください。あなたのオーラがすぐに出てきます。

指を鳴らすのは単なる抑止力以上のものである。それは私たちの生活の一部です。退屈で何もすることがないときは、指を伸ばして指の関節のカリカリとした音を聞くだけで、心地よくストレス解消になります。

しかし、家でよく指を鳴らすと、年長者からこう言われるかもしれません。

「指の関節を曲げすぎると関節炎になりますよ！ 」

ほとんどの子供は心の中では同意していませんが、年長者がいないときは立ち止まってこっそり指を鳴らします。

しかし、それを信じようとしなかったアメリカ人の少年がいた。彼は、この件について母親が口うるさく言うのをやめさせるために、プレッシャーにもかかわらず50年間頑固に指を曲げ続けました。

この若者は医学博士のドナルド・アンガーです。彼は20代の頃、指をパチンと鳴らすのが好きで、それがとてもかっこいいことだと思っていた。

しかし、そのたびに彼は母親や叔母、その他の年長者たちから冷水を浴びせかけられた。私は彼に、指を曲げるのは良くないことであり、関節炎を引き起こすと言い続けました。しかし、若くてエネルギッシュなドナルドは耳を傾けようとしなかった。

そこで私は、自分自身を実験台にして、少なくとも1日に2回指を曲げ、数年後に年長者の意見を覆すことにしました。

この実験が50年も続くとは思っていませんでした。私たちの小さな唐は、だんだんと年老いた唐になっていきました。この50年間、彼は左手の指の関節を少なくとも1日に2回鳴らしていましたが、右手の指の関節を鳴らしたことは一度もありませんでした。これにより、自然なコントロール グループが作成されました。

50年間のたゆまぬ実験を経て、1998年までに彼は左手の指の関節を少なくとも36,500回鳴らした。

しかし、肉眼で観察しても、X線で検査しても、ドナルドの左手には何の問題もありませんでした。関節炎は言うまでもなく、指の腫れも普通にありません。

左手と右手の間に違いがないことがわかったとき、彼は半世紀に及ぶこの実験の結果を興奮しながら論文に発表しました。

論文に書かれた実験は馬鹿げていておかしく聞こえたが、当時、関節炎と指をポキポキ鳴らすことに関連があるかどうかについての研究はほとんど行われていなかった。しかし、この2つは関連していると考える人もいます。

そのため、論文が発表されるとすぐに、大きな注目を集めました。彼の指を曲げる実験も非常に有名な研究となりました。この功績により、ドナルド・アンガーは2009年のイグ・ノーベル賞を受賞しました。

表彰台では、彼は母親に向かって「ねえ、あなたは間違っているよ。ブロッコリーを食べるのをやめてもいい？」と叫んだほどだった。 （研究によると、ブロッコリーを食べると関節炎を予防できるそうです）

カリフラワーは関節炎を予防する可能性があると研究が示唆

ドナルドの実験は当時の難問を解決したものの、彼が自分の手だけに基づいて導き出した結論は厳密なものではなかった。そこで2011年に、指の曲げと手の変形性関節症との相関関係を調査する研究が215人の被験者を対象に実施されました。

結果は、指の鳴らしと関節炎の間には有意な相関関係がないことを示唆した。この実験もドナルドの見解を強く裏付けています。

混乱する人もいるかもしれません。指を曲げると、2つの指の関節が激しくぶつかるような「パキパキ」という音がします。長期間破っても影響はないというのは本当ですか？

私たちの関節はそれぞれ関節腔という空間でつながっており、そこには滑液が満たされていることを知っておく必要があります。これらの滑液は、関節が動くときに潤滑剤やクッションとして機能し、日常の活動による怪我を防ぎます。

関節が動くと、関節腔内の滑液も一緒に動きます。動くとガスが放出され、関節腔内に小さな泡が徐々に現れます。

指を素早く曲げると、握る過程で泡が瞬時に弾けて、パリパリという音がしました。これが、指を鳴らしたときに鳴る「パキパキ」という音の原因です。

関節腔内のこれらの気泡が押し出された後、新しい気泡が形成されるまでには通常 10 分以上かかります。だから、すぐに二度目に壊しても音は出ないのです。

指を伸ばすと音が聞こえることがあります。これは、指を伸ばす過程でガスが満たされた小さな空洞が形成され、その後すぐに破裂して音が出るからです。

ガスが関節の滑液に再び溶けるまでにはある程度の時間がかかるため、すぐにもう一度引き金を引くことはできません。

それはジョイント内のガスがあなたをだましているだけであり、その「ポップ」という音はプラスチックのシャボン玉を絞ったときの音に非常に似ているため、同様のストレス解消効果があります。しかし、指を鳴らす方が便利なので、それを好む人が増えています。

指をポキポキ鳴らす音がどこから来るのかがわかれば、関節炎とは何の関係もないことがほぼ確実になります。なぜなら、指をポキポキ鳴らすとき、関節が激しくぶつかってポキポキという音が出るわけではないからです。関節炎は基本的に、遺伝性疾患の家族歴、重労働の経験、過去の関節外傷などの要因にのみ関連しています。

そして、影響がなかっただけでなく、予想外のメリットもありました。指をパチンと鳴らすと、周囲の毛細血管や末梢神経が刺激され、局所の血液循環が増加し、炎症を軽減し、けいれんを和らげるのに役立ちます。

しかし、指を曲げるのは良いことだが、強さをコントロールしなければならないということを友達に思い出させたいのです。 ！ ！