「グルコサミン」は本当に関節を救うことができるのでしょうか、それともお金の無駄なのでしょうか?

ある友人が華子さんに、母親は年を取るにつれてひどい膝の痛みに悩まされ、歩くのも困難で、しゃがむこともほとんどできないと話した。グルコサミンを摂取すると膝関節に効果があると聞いていたが、母親に3か月以上与えても明らかな効果はなかった。理由は何でしたか？

華子氏によると、「グルコサミン」の正式名称はグルコサミンであり、中国では医薬品であり健康食品でもあり、主に変形性関節症の治療に使用されているという。しかし、具体的な効果については患者によって意見が全く異なります。グルコサミンには明らかな効果があり、関節を救う奇跡の薬だと言う人もいます。グルコサミンには全く効果がなく、お金の無駄だと言う人もいます。

1. 自分で作れるグルコサミン

グルコサミンは私たち自身で生成できる物質です。人体のさまざまな組織や細胞膜の合成にはグルコサミンの関与が必要です。グルコサミンは関節軟骨の主成分であり、人間の軟骨の修復を促進します。ヒアルロン酸は関節液の重要な成分であり、グルコサミンもヒアルロン酸の合成に関与しています。

人間の体はグルコサミンを自ら生成することができ、通常の状況では自給自足が可能で、外部からのサプリメントを必要としません。しかし、加齢とともに体の機能が徐々に低下し、グルコサミンの供給が不足すると、関節軟骨の摩耗が自身の修復能力を超え、変形性関節症を引き起こします。

2. 効果に両極端があるのはなぜですか?

治療にグルコサミンを使用する人々の間では、その有効性に関するフィードバックが両極端に分かれています。この薬は非常に効果的で、服用後、痛みが和らぎ、関節の症状が大幅に改善されたと話す人もいます。薬の効果がない、薬を飲んでも症状が全く改善されないという人もいます。なぜこんなに大きな違いがあるのでしょうか?

まず、個人差があります。人によって薬剤に対する感受性は異なり、吸収、分布、代謝にも「大きな違い」がある可能性があります。

第二に、人々は薬に対して過大な期待を抱いています。売上を伸ばすために、メーカーはグルコサミンの効果を意図的に誇張し、多くの人々が薬の有効性に大きな期待を抱くようになりました。ただし、グルコサミンは関節軟骨の軽度から中程度の摩耗の修復にのみ適しています。関節軟骨の摩耗がひどい人にとっては、薬の効果は非常に乏しいでしょう。

3つ目は、その他の原因による関節の損傷です。例えば、リウマチや痛風などによる関節の損傷や、特定の薬剤の副作用による関節痛などは、軟骨の摩耗とはほとんど関係がなく、グルコサミンを摂取しても治療効果はありません。

3. グルコサミン摂取に適しているかどうかを判断する方法

関節痛が起こったら、まず病院に行って画像検査を受け、関節軟骨の摩耗を確認します。グルコサミンの機能は軟骨の修復を促進することであり、軟骨が軽度から中程度に摩耗している場合にのみ、より優れた治療効果を発揮します。軟骨がひどく摩耗し、関節スペースがひどく狭くなり、腫瘍が現れている場合は、グルコサミンを摂取してもあまり効果がありません。

グルコサミンを摂取する人は、グルコサミンの役割は軟骨の栄養を改善し、修復を促進することだけであることを理解する必要があります。これはゆっくりとしたプロセスであり、「病気をすぐに治す」効果は得られません。一般的に、効果が現れるまでには3か月かかります。症状が大幅に改善した場合は、服用を継続してください。 3ヶ月使用しても症状の改善が見られない場合は、継続して服用することはお勧めしません。

4. どのようなグルコサミンを選べばいいですか？

現在、市場に出回っているグルコサミンには、グルコサミン硫酸塩とグルコサミン塩酸塩の 2 種類があります。欧州骨粗鬆症・変形性関節症臨床経済学会（ESCEO）の研究によると、グルコサミン硫酸塩の方が効果的だそうです。そのため、医薬品として「国家医薬品承認番号」マークが付いているグルコサミン硫酸塩を選ぶと、より効果が得られます。

グルコサミンは主に殻のある生物から抽出されるため、甲殻類アレルギーのある人には禁忌です。グルコサミンはブドウ糖とは異なり、血糖値に影響を与えないので、糖尿病患者でも通常通り摂取できます。使用中に胃腸の炎症症状が起こることがありますが、これは通常軽度で一時的なものです。

つまり、グルコサミンを摂取することが効果的かどうかは、それが症状に適しているかどうかによって決まります。関節の維持は薬物療法だけに頼ることはできず、体重管理、バランスの取れた栄養、科学的な運動、適切なリハビリテーション運動も必要です。薬の使用および治療計画の選択は医師の指導の下で行う必要があります。薬に関してご質問がある場合は、医師または薬剤師にご相談ください。私は薬剤師の華子です。ぜひ私をフォローして、健康に関する知識を共有してください。