今日は夏の始まりです丨春が来て、夏はすぐそこです

森の遅い竹の子は台所で美味しく、庭の新しい桐の木は涼しさをよく覆っています。

——陸游『立夏十余日四月一日著』（宋代）より抜粋

夏の始まり

新しい季節が始まりました

新しくて美しい

花は雨のように散る

春も成熟しつつある

緑のインクを飛び散らしたのは誰ですか?

この新しい広大な風景を描いたのですか?

新鮮で柔らかい

ぐっすり眠ると

突然目を開けた

新茶の香りがすでに街中に漂っている

さくらんぼは水滴で覆われていて、酸っぱくて甘い

枝には熟したビワがいっぱい

子供たちは木の下を見上げました

唾液が誤って地面に落ちた

新華社通信（写真提供：Gong Zujin）

小雨が降ると蓮の葉が

今シーズンの「スタンダード」

小さな波

それは小河の成長の悩みです

他の人は

違った楽しみ

プラムは酸っぱい、小麦の穂は腰の半分ほどの長さ

青梅は酸っぱいですが、焦らないでください

緑は初夏の味

小麦は1日に1穂成長する

穀物の充填期間が始まります

急がないでください

満腹になるまでまだ時間がある

新華社通信（写真：ファン・グオシオン）

すべては成熟する

辛抱強く、十分な時間を取ってください。

美を収穫する

障子、石の枕、竹の四角いベッド、手が疲れたら本を投げ捨てて長い昼寝をします。

——蔡邊『夏山観亭』（宋代）より抜粋

眠気が襲ってきたら

もしあなたが読むなら

本が手から滑り落ちるまで読む

それは幸せなことですね。

新華社通信（写真提供：Zhai Mingbin）

そよ風が吹き、太陽が輝いている

快適に暮らす

長い余韻

夏が来る

あなたが

それは「世界の悲しみを和らげる美しい弦楽器の音楽の爆発」です

冬が来る

あなたが

「カーテンの外の厳しい霜が後ろ向きに飛んでいる」

ソウルメイトに出会うことは、山のように近くて川のように遠い友人に出会うようなものです。

景色がどんなに良くても

感謝するあなた

最も重要な

新華社通信（写真提供：張偉棠）

フィットネスクラス

初夏

腰と腹部を鍛えるエクササイズをおすすめします

手と足の指を交差させて

胸と腹部を引き締めて

足を横に伸ばします

反対側の腕の指に触れる

蹴りながら息を吐く

下腹部を内側に引いて脚を外側に押し出します

足を下ろしながら息を吸い、リラックスします。

体の横に蹴るほど、効果は高まります。

出典：新華社通信と中国科学普及局が共同制作

著者: Li Yongxi、Li Junhuan、Lei Wenwen、Han Fang、Zheng Yaning、Yang Chao