ステッカーはエモを治すだけでなく、減量にも役立ちますか?

今日は投稿しましたか？

オタマジャクシは残業したり、気分が盛り上がったりすると、一緒に遊べる隣の女の子を探したくなります〜

パッチを貼った後、一日中治ったように感じました！

秘密を教えましょう。ハグをすると気分が良くなるだけでなく、ハグ、キス、握手などの一連の身体的接触も私たちを幸せな気分にさせます（注意：上記の身体的接触の前提は、双方が嫌がらせを望まず、拒否することです）。

リラックスの秘訣

キスや握手などの身体接触の根本は、迷走神経の活動を高め、心拍数や血圧を下げながらリラックスさせることができることです。

迷走神経とは何ですか?

迷走神経は第 10 脳神経であり、感覚神経、運動神経、副交感神経線維を含む、脳神経の中で最も長く、最も広範囲に分布しています。迷走神経は、心臓の感覚や動き、腺の分泌など、呼吸器系と消化器系のほとんどの器官を制御します。

迷走神経、画像出典: Wikipedia

迷走神経には多くの機能があります。気分の調節という点では、迷走神経の 80% は求心性神経線維で、その機能は内臓から中枢神経系に感覚信号を伝達し、安全かどうかを感知し、ストレス レベルを調節することです。

つまり、恋人や友人、親戚などとの身体的接触を拒否しないことを前提に、ハグ、キス、手を握るなどの行為をすると、体内の迷走神経の活動強度が大幅に高まります。このとき、私たちは多くの快適さとリラックス感を味わうことができ、気分も良くなります。

では、気分を良くしてくれる他の要因はあるのでしょうか?

チンチンチン～この時にセロトニンの出番です。

ハッピーセロトニン

生物学の授業で、皮膚は人体最大の感覚器官であり、皮膚には豊富な感覚神経と運動神経が分布していると習ったことを覚えているかもしれません。

研究により、コイン大の皮膚片には25メートルの神経繊維と1,000以上の神経終末が含まれていることがわかっています。したがって、人々が愛する人々と身体的接触を持つとき、敏感な神経は彼らに安心感を与え、それによって感情的なコミュニケーションを促進します。

研究者たちは、幼い頃から親に頻繁に触れられた赤ちゃんは安全だと感じる可能性が高くなることを発見しました。頻繁に親密な関係を築く恋人たちは、より安定した信頼できる感情的な関係を築きます。

逆に、他人と身体的接触をほとんどしない人は、こうした親密な行為を切望する可能性があり、これは「スキンシップへの飢餓」として知られる現象です。

それで、これはセロトニンとどのような関係があるのでしょうか?

皮膚との接触は人体内でのセロトニンの生成を増加させ、ストレスホルモン（危険を感じたり緊張したりしたときに増加する）の生成を減少させ、幸せな気分にさせます。

敏感な神経によって生み出される安心感の主な源がセロトニンの生成であることは想像に難くありません。セロトニンには「幸せホルモン」という非常に適切な名前もあります。セロトニンは確かに人を幸せにさせる幸せ神経伝達物質のようです。

また、悲しい気持ちになると体内のセロトニン濃度が低下し、食欲が増し、肥満のリスクが高まることも言及する価値があります。

人生は楽じゃない、ため息をつかないで、頑張ればもっと良くなるよ〜

悲しみは減量への道の障害であることが判明しました。エモになるのはやめてください。私たちのステッカーにはセロトニンが大量に含まれています。急いでタッドポールと一緒に幸せになりましょう!

ステッカーのメリット

パッチ適用のメリットは想像以上に大きいです!

老化を遅らせることはできますか？

体重を減らすのに役立ちますか?

それは私たちをエモにさせないのでしょうか？

選択するのは子供だけ、すべてはステッカーで達成できます!

オタマジャクシの科学講義:

パッチを貼っている間、体内のオキシトシンのレベルが上昇します。オキシトシンを過小評価しないでください。 9つのアミノ酸から構成され、中枢神経系で重要な役割を果たします。それは人間の末梢神経系と中枢神経系の両方に調節効果をもたらします。

オキシトシンは、体の他の部分にあるオキシトシン受容体に結合することで、対応する効果を発揮します。

オキシトシン（実線）と中脳皮質辺縁系ドーパミン（破線）経路の模式図。画像出典: 「オキシトシンは報酬経路に作用することで自閉症患者の社会的障害を改善する」

出産時の痛みは、女性が人生で経験する最も辛い瞬間であると言えます。出産の痛みを恐れてDINKSを選択する人もたくさんいます。

臨床試験により、無痛分娩の際にオキシトシンを適切に使用すると、妊婦の子宮収縮を刺激し、分娩プロセスを大幅に短縮し、出産時の痛みを軽減できることが証明されました。

出産直後の母親と子どもの出会い、画像出典：pixabay

さらに、オキシトシンはストレスを和らげ、血圧を下げ、細胞の再生を促進します。

オキシトシンはある程度まで老化を遅らせることができると考えられます。

言い換えれば、お互いに親密な関係を保ち、幸せでいられれば、オタマジャクシのように若くいることもそれほど不可能ではないようです。

オキシトシンは食物摂取と脂肪代謝も調節します。一部の科学者は、オキシトシンを長期にわたって使用すると体重減少に役立つことを発見しました。

その秘密は、オキシトシンが胃腸迷走神経反射を調節することで食物摂取量を減らし、細胞膜上の多数のオキシトシン受容体と相互作用することで食欲不振の調節に関与している点にあります。さらに、オキシトシンはレプチンと連携して視床下部の代謝調節中枢で機能し、代謝を調節します。

そして、この時点で、次のような好循環が得られます。

パッチを貼ると、体内のオキシトシンが増加する→オキシトシン含有量の増加→ある程度の減量や体型の維持に役立つ→健康的な生活につながる。

しかし、オキシトシンはそれだけではありません。

「愛情ホルモン」や「親密ホルモン」として知られるオキシトシンは、信頼と愛情の形成に重要な役割を果たします。

中枢神経系において、オキシトシンは社会的行動に関連した役割を果たし、愛情や子育てなどの一連の行動の調節に関与しています。

そのため、パッチングを行うとオキシトシンが増加し、共感力がある程度高まり、お互いに信頼感が生まれ、より安心感が得られます。

共感反応に対するオキシトシンの効果の神経処理モデルの図。画像出典: 「オキシトシンの共感反応への影響とその作用メカニズム」

つまり、付き合うことには多くのメリットがあるので、親しい人と付き合って、一緒に好循環を始めましょう〜

参考文献:

【1】周英。身体的な接触を通して親を気遣う。黄金の秋。 2020年（20）

【2】身体的な接触は健康に良い。食品と医薬品。 2011年13月(02)

【3】文文。身体的な接触は恐怖を和らげることができます。サイエンスレビュー。 2014年（08）

【4】ヤン・リーシン、孫秀平、ソン・ミンジン。精神疾患と肥満の関係：オキシトシンの作用メカニズム。動物学ジャーナル。 2018年53(01)

【5】周リナ。無痛分娩におけるオキシトシンの応用に関する臨床分析。中国現代医薬品応用ジャーナル。 2018年12月(17)

【6】Xue Bing、Wang Xuejiao、Ma Ning、Gao Jun. 心理科学の進歩。 2021年29(02) オキシトシンは心理的回復力を制御する：海馬への作用メカニズムに基づいて

【7】李明娟、張栄。オキシトシンは報酬経路に作用することで自閉症患者の社会的障害を改善します。生理科学の進歩。 2021年52(06)

【8】岳通、黄西廷、劉広源。オキシトシンの共感反応に対する効果とその作用メカニズム。心理科学の進歩。 2018年26(03)

終わり

レビュー専門家: 生物学フィールド観察者、Ji Shi。

Tadpole Musical Notation オリジナル記事、転載の際は出典を明記してください

編集者/肖希土碩