あなたのオナラには健康に関する情報が含まれています！

腹部にガスが溜まると不快な膨満感や痛みを引き起こす可能性があるため、おならをすることはほとんどの場合良いことです。しかし、だからといって完全に無視していいというわけではありません。症状の頻度や臭いに注意し、他の胃腸症状と一緒に起こるかどうかを調べることで、体調の手がかりが得られ、深刻な状態になる可能性があることを警告することもできます[1]。

おならをすることで胃腸の状態がわかるということが医学的に証明されています。注意すべき点は次のとおりです。おならが出ないことは必ずしも良いことではなく、おならが多すぎるのは悪いことであり、臭いおならは何か悪いことが起こることを意味する場合があります。

中には、自分は絶対にオナラをしない、あるいは滅多にしない、と自負している人もいます。実際、おならができる人はできない人よりも健康です!ある患者は、数日間オナラも便も出ず、断続的に腹痛があると言っていました。医師の診察の結果、これは腸閉塞の前兆であることが判明しました。原因は、患者が年明け1か月間に肉を食べ過ぎ、運動をほとんどしなかったため、腹部に食物が蓄積し、胃腸の機能が阻害され、解毒が不十分になったことだった。

あらゆる手段を使ってオナラを我慢しようとする人もいますが、それは大きな音や臭いオナラによる恥ずかしさを解消しているように思えますが、実際には何らかの健康上の問題を示している可能性があります。人間は1日に8〜20回おならをするって知っていましたか？ほとんどの場合、私たちは肛門から静かにガスが放出されていることに全く気づいていません[2]。頻繁にオナラを我慢すると、身体への負担が増すだけでなく、身体の慢性中毒を引き起こし、腹部膨満、腹痛、胸の圧迫感、さらには腹膜炎、腸閉塞などの病気を引き起こす可能性があります。

第二に、オナラが多すぎても油断しないでください。過度の放屁とは、肛門から排出されるガスの量が通常よりはるかに多いことを指します。原因は、消化不良、胃炎や消化性潰瘍などの胃の病気、肝臓、胆嚢、膵臓の病気など様々です。消化不良は、機能的なものと器質的なものに分けられます。前者は胃腸運動障害に関連しています。後者は腸の炎症、癌、その他の病気に関連しています。

過度なおならは、豆、ジャガイモ、卵などのでんぷん質やタンパク質を多く含む食品を摂取したり、食べるのが速すぎたり、習慣的に飲み込みすぎたりして、頻繁に唾液を飲み込み、より多くの空気を吸い込むことによっても引き起こされる可能性があります。そのため、たくさんオナラをするときは油断しないことをお勧めします。頻繁におならが出る原因を突き止め、適切な薬を処方してもらうために、病院に行って検査を受けるのが最善です。

また、おならが極端に臭い場合は油断してはいけません。原因としては、消化不良、酸性の肉類の過剰摂取、胃腸出血、腸腔内の血液停滞、細菌性赤痢、アメーバ赤痢、潰瘍性大腸炎、出血性腸炎などの腸の炎症などが考えられます。さらに、悪性腫瘍の末期には、癌組織の浸食、タンパク質の腐敗、細菌の作用により、おならも非常に悪臭を放つようになります。ニンニク、タマネギ、ネギなどの刺激の強い食べ物を摂りすぎると、おならが臭くなることがありますが、心配する必要はありません。

簡単にまとめると:

1. オナラが多すぎて臭い場合は、消化不良の可能性を考えた方が良いでしょう。

2. オナラはたくさん出るが臭いがしない場合は、胃炎や消化性潰瘍などの胃の病気を疑う必要があります。

3. オナラが特に臭い場合は、胃腸出血、細菌性赤痢、アメーバ赤痢、潰瘍性大腸炎、出血性腸炎などの問題がある可能性があります。

4. おならがほとんど出ない、またはまったく出ないのに、腹痛、膨満感、便秘、腸音の増加または消失、呼吸時の水っぽい音などの症状がある場合は、腸閉塞の疑いがあります。

だから、オナラをたくさんすればするほどいいんです。もちろん、おならが少なすぎるのも問題です。オナラから発せられる体の信号を判断することを学ぶだけで、自分の体をもっと冷静に理解できるようになります。

参考文献:

1. 李宇。オナラは身体の健康状態を知る上で重要な手がかりとなる可能性がある[J]。東洋健康、2021(05):9.

2. Liu Sailiang、Qin Jun. おならはより健康的です [J]。公衆衛生、2019(12):107。